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18.08.2011

Wie fördert Achtsamkeitspraxis psychologische Veränderungen?

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Kapitel
  • Miniaturansicht - Wirkmechanismen der Achtsamkeit
    00:00:00
    Wirkmechanismen der Achtsamkeit
  • Miniaturansicht - Vier methodische Zugänge
    00:03:18
    Vier methodische Zugänge
  • Miniaturansicht - Achtsamkeit und gesundheitsbewusstes Handeln
    00:04:54
    Achtsamkeit und gesundheitsbewusstes Handeln
  • Miniaturansicht - Achtsamkeit und Essverhalten
    00:06:47
    Achtsamkeit und Essverhalten
  • Miniaturansicht - Meditationspraxis, Achtsamkeit und exekutive Kontrolle
    00:11:17
    Meditationspraxis, Achtsamkeit und exekutive Kontrolle
  • Miniaturansicht - Längsschnittstudie
    00:14:54
    Längsschnittstudie
  • Miniaturansicht - Achtsamkeit und Meditation
    00:16:47
    Achtsamkeit und Meditation
  • Miniaturansicht - Meditation und Entscheidungsprozesse, Ratio vs Emotion
    00:23:37
    Meditation und Entscheidungsprozesse, Ratio vs Emotion