Wie fördert Achtsamkeitspraxis psychologische Veränderungen? - Dr. Peter Malinowski - Universität Hamburg
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18.08.2011
Wie fördert Achtsamkeitspraxis psychologische Veränderungen?
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Kapitel
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00:00:00Wirkmechanismen der Achtsamkeit
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00:03:18Vier methodische Zugänge
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00:04:54Achtsamkeit und gesundheitsbewusstes Handeln
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00:06:47Achtsamkeit und Essverhalten
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00:11:17Meditationspraxis, Achtsamkeit und exekutive Kontrolle
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00:14:54Längsschnittstudie
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00:16:47Achtsamkeit und Meditation
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00:23:37Meditation und Entscheidungsprozesse, Ratio vs Emotion