So, bald bei Hits, herzlich willkommen zurück.
Hier zur kleinen Vorlesung, Psycho und Nordbohr hingekriegen,
Immunologie, Sommer-Silvester 2023, Uli Hamburg, wie Sendeziehung.
Wir haben jetzt das ganze Mikrobiom schon durch und
jetzt sind wir am Livestyle angekommen. Wie gestalten wir,
wenn unser Leben, wir könnten es gestalten,
um vielleicht, was uns ist,
die Positive zu beeinflussen
Die Gott da ist. Aber klar, großes Ding.
Ich versuche ihm mal einen kleinen Überblick zu geben zu diesem Riesenthema.
Bierer. Schlaf. Schlaf kennen Sie alle. Wie er
so ist. Wie lange soll man eigentlich schaffen? Es gibt
viele Untersuchungen dazu. Interessanterweise, die alle einheitlich zeigen,
dass tatsächlich die sieben bis neun Stunden Schlaf in der Regel wichtig ist.
Weniger als nicht gut mehr ist. Trotzdem, klar,
von den meisten Menschen deutlich wird das sechs Stunden
So dürften das manchmal auseinander. Das wissen wir um
die Dinge und das, was man tut,
ist ja mit Zigaretten das Gleiche, mit Alkohollaub.
Also, das war vorneweg. Schlaf. Was weiß man
über Schlaf? Habt ihr schon mal gehört?
Das unterteilt sich so in verschiedene Phasen der Schafs.
Rennen, non-rennen, Schlaf. Rapid, ein Movement,
oder non-break mit allen ins Invent. Phasen. Wenn die schlafen,
dann sind das nun vier bis sechs Zyklen,
acht Zyklen bis 110 Minuten Dauer,
wo sich das abwechselt
Es ist im Prinzip einfach ein veränderter Bewusstseinszustand. So genau weiß man
das gar nicht, was eigentlich genau im Schlaf passiert,
weil es im verhinderten Bewusstseinszustand geht, können Sie im EEG messen.
Wir können Sie auch in einem Elektronyo-Kramer sein, Nussenaktivitäten messen.
Ihr braucht ein Programm mit Augen über ein Jahr,
können Sie im Prinzip veränderte Archivitäten verstehen. Ganz bekannt ist eine EEG,
in dieser Unterschied zwischen dieser Rennphase, wo auch die Augenbenehmung,
die uns ja schnellst und bleibt mit eingefroren wird,
non renn Phasen, non-werfen Einflug.
Letzteres, passende Prinzip, die Tiefschlafphasen, so nennt man die auch,
oder Englischlow-Waves, Gekennzeichnet, durch eine langsame Frequenzruhe am Titel.
Das ist der Tiefstaat. Wo er hingegen sieht,
im nordhängigen Bremsschaf, wahrscheinlich eher dieser Traumfahrt.
Das ist wichtig als Basis. Jetzt kommen wir zu den Immunologischen.
Man weiß heute, dass Schlaf tatsächlich das Immunsystem beeinflussen kann,
wie zuverser, auch wirklich ein gutes Team könnten schlafen.
Beginnt ganz einfach. Jeder weiß,
wenn sie krank sind, wenn sie eine Zündung haben,
wenn sie die Schwede schwer krank sind oder Virusinfektionen haben,
dann sind sie müde.
Shitokine, vor allem, wenn sie keinen Weg hineins,
wir gewinnen sonnungil
Das hat er auch im Vorfeld schon mal gesprochen,
in Charakter 1. Wirkt nicht nur auf die Entwicklung von Fiebern,
es wird auch auf die Entwicklung von Krankheitsverhalten eins davon ist,
und schäfrig bedarf er sich.
Sonnungin, in der wir euch hinaus. Und das hat einen Grund.
Das ist nicht einfach so, sondern es hat einen Grund,
während der verschiedenen Schlafhausen passieren tatsächlich verschiedene Dinge in ihrer Jugend,
so viel weiß ich. Und das müsste sich so vorstellen,
dass sie im Prinzip schlafen und vor allen Dingen während der
Tiefschlafphasen entstehen eigentlich die ganz, ganz wichtigen Entscheidungen,
Wenn die schlafen, vor allem im Giescherfand, erhöht sich.
Im Prinzip für einen Moment, die ihre Entzündung status.
Vor allem der interner Kindsetzer. Er ändert sich internerativen Selbst,
ganz ähnlich wie bei Muskelaktivität. Da hatten wir das schon mal
. Im Jamaikin 6, unser Myokie. Auch da,
durch diese Aktivität, können Sie im Prinzip erreichen,
dass wir kurzfristig den Entzündungsstatus erhöhen, wie unser System quasi,
so ein bisschen trainieren.
Und in dieser Schande beim Schlaf
auch gefallen
Also wenn sie schlafen, dann hat er den Hund,
dass die immer einen erhöhten internativen Selbstlehrbind, das ist ganz normal,
damit ein momentan erhöhten in Süden stand.
Dafür ist aber ihr Stresssystem in Anführungsstrichen,
ich habe Jate und das Selbstsystem quasi erstmal total runtergefahren,
vor allen Dingen während der Tiefschlafart.
Also gerade die Sohnproduktion ist im Keller und auch Rad oder
je und alles tatsächlich runtergefallen, wie ihre der Tiefschlaf hat.
Und gleichzeitig findet man tatsächlich durch diesen leichten Hinterzügungsstatus einen quasi GH1-Aktivierung-Club,
wo diese GH1-Aktivierung ist dann im Scheinrad ganz wichtig,
bei, auch der Bekämpfung von viralen Infektionen,
wenn sie denn zum Beispiel nahe.
Und das mag der Wunder zu sein, dass die Internetine einsetzt,
sondern nur gehen wird. Dass er sagt, die schlafen,
damit du wieder gesund bist. Eben weil, während wir schlafen,
heilen wir in der Tüschlerphase, diese TH1-Immunität quasi aktiviert,
viele dieser hohen Pharmatoren und Sydokine, wir haben gerade produziert,
Internetkie 12, in der hohen Kamera und so weiter.
Während der hellen Phasen ist das anders. Während der Rennphasen kommt es weiter,
wieder vorüber hin in Aktivierung von Ari Alax, also Cortisol, auch Norbert oder Linie.
Und das wird wieder auch, das Ganze wechselt sich ab.
Und wenn Feindes Zusammenspiel führt, dann scheinbar dazu,
dass eben während dieser Schlafphasen im Immunsystem entsprechend aufgebaut, regativiert,
trainiert, er holt, wie auch immer, werden kann.
Wir teilen davon zum Verstand. Wichtig ist,
wenn Sie bei uns anfangen, haben Sie die höchsten Gott,
die so, das ist ganz normal,
weil dann, die haben die Awachs am stärksten,
aktiviertes und dann quasi im Laufe des Tages wieder noch.
Das ganze Volk daran, der circa Jahre im Rückblick,
Stichwort Melatonin,
aus dem
eben die Füße
Das haben wir ja noch gar nicht behandelt. Das musste
ich eigentlich, glaube ich, einbauen. Circa Piano,
auch das kann es wichtig, mir dafür hingesteuert und die Füße.
Auch die nimmt natürlich Einfluss auf den Stand. Ja,
und da sind sie, diese Wechselwirkung. Also Schlaf,
im ganz normalen Fall, weil sie keine Entschuldigung haben,
die keine Infektion für die Krankheit haben,
dann ist Schlaf jetzt nicht für wahrscheinlich die gesunde Entwicklung von Miosarsien oder im Immunsystem wichtig über die irren verschiedenen Funktionen.
Aber wenn sie um die Kernentscheidungshäuser haben,
die dann entsprechende Südtokine proinformatorisch produzieren,
dann beeinflusst das
auch bitte schafft
Und unterscheidet dann auch, wie der Schlaf, Kontinuität.
Wie sind die, wie schlafen sie insgesamt,
wie viele Phasen haben sie und Erbrechungen haben sie.
Und man unterscheidet Schlafarchitektur. Wie verhält sich das mit
den Längen der Händen und der neuen Phase?
Übrigens auch schon lange schlafen. Also 24 Stunden Wettliebe und
Fernsehen gucken. Oder jedes Mal 12 Stunden schlafen,
mein 17-Jähriger Sohn ist zu zweifeln, ist nicht gut.
Auch das weiß man nicht. Auch das hat ähnliche
verschiebende Dystriken und jemanden, der Bürger kommt,
wie zu wenig schlaft
Also ganz spannend, welche Auswirkungen Schlaf tatsächlich hier haben kann.
Und interessanterweise haben auch unterschiedliche Inflationen, gerade Inflationen,
Rewackeln, die Infektionen auf der anderen Seite,
unterschiedliche Auswirkungen auf die Schauspieler.
Virale Infektionen verlängern häufig die Tiefschlafphase, in denen ich mich eben geschildert habe.
Bakterielle Infektionen schlafen im Initial, die Tiefschlafphasen zu verlängern,
und dann eher Einfluss auf die Römmfahrt ist.
Akterien sind wichtig fürs Träumen,
vielleicht helfen die Träume ja bei der vakuriellen Infektion mit,
wie in meinem Vater
Ist mir gerade eingefallen. Später dazu, vergesse ich es wieder.
Oder wir müssen es wissen, wenn sie es interessant finden.
Also tatsächlich unmittelbar, das hängt zusammen. Schlag,
beeinflusst den ganz normalen Fall, ihr Immunsystem und die Hummelsphase.
Und sobald sie irgendeine Immunreaktion haben und beeinflusst, die tatsächlich auch ihren Klaren,
unsere Kontinuität schaffen und ihnen kämpfen, mit dem Schlafmarschiki.
Das ist eigentlich das Wichtige, was ihnen über Schlaf wissen muss.
Und jetzt schlägt man noch wahrscheinlich aus einem anderen Grund.
Den hat man gerade in der letzten Zeit erst.
Dann gehen wir durch einiges
Das muss ich ihm doch ganz kurz bekehren. Das ist total schön.
Weil man hat sich immer gefragt, überall haben die Luft gefäßt, das Ding. Nur in Bindung. Warum? Ich lüpfe,
habe ich erkennt, was die macht,
und die sind im Prinzip so viel Draht,
und Blutklasma, und da müssen wir raus als rein,
und bringt dann Antigene mit,
aber teils daran gegeben sind vielleicht auch die Stoffwechselmilitaboniten,
also in Anführungsstrichen, die Abfallstoffe, die durch ihren Stoffwechsel,
den Zentschaffwechsel produziert hat, die natürlich irgendwo auch quasi abtransportiert werden müssen.
Auch dafür ist die Lüpfe eigentlich statt, da hat man
sich auch kennengelernt. Und man hat dann gefragt,
was passiert denn mit den Stoffwechselmilitprodukten im zentralen Nervensystem?
Da gibt es ja kein hyphatisches Gefäßsystem.
Wo ist das? Das fünfte Gefäß ist das
Und man hat es jetzt vor kurzem tatsächlich durchkommen zu verschieben.
Unglaublich. Irrig. Da sind wir wieder bei unserem Astro-Typ
. Da haben wir ja unglaublich viel von,
das wissen Sie, Holz und wir überall im Gehirn.
Und Sie wissen, die bilden ja einen Teil,
der tue ich noch nicht schaffen. Habe ich ihn erzählt.
Und da haben Sie noch das Schema vielleicht im Kopf.
Und dieses Schema, was ich ihm dann gezeigt habe,
mit dem Notil, wo der Astro-Tütenfuß direkt drauf sitzt,
das muss man jetzt im Neuesten Zeit überdenken, versehen Sie,
wir stellen uns eine Vorlesung, die da umbaut.
Ja, so zücken, du sitzt nicht direkt auf dem Notil,
sondern um die Gefäße, durchs Gehirn laufen.
Attilien, wie wem? Die kleinen Gewiese?
Gibt es unmittelbar Außenhänden zu der Peri pastorieren Raum?
Ja, ist ganz klar. Ganz schmal. Und dann
erst kommt der Astrozytenfuß. Also zwischen Elodie und Astrozypen,
in Füßen sind die es noch rau.
Ein Peri maskuliere Raum. Und dieser Peri,
was für ihre Raum entlang der Gefließe,
das scheint das Luftgefäßsystem zu sein, in dem sich quasi diese Lücke,
in Anführungsstrichen, bewegt.
Auch bewegt,
letztlich durch die Position dieser Gefäße
So, und wie ist diese Organisation,
das kommt im Prinzip mit den Aktirien, Fließenreihen, das Ganze.
Und wird dann über die erste Tütenfüßchen in Füßen über die
erste Tüten quasi fitiert und dann in den interstiziellen Raum zwischen den Astrotypen quasi eingeleitet.
Und dort findet ihr eine ganze Staffel zur Stadt.
Da sind die Neuronen, die dann auch wieder bestimmte Sachen produzieren,
auch abgeben in den Interstizialraum zwischen wir Zellen in diesem Rollen.
So, und dann geht es irgendwann rüber,
wird zu den Vehenlösen gefäßen, in Anführungsstrichen,
da wieder eine meiste Tüteninsel hier wiedergegeben,
was man lernen braucht
Zeitliche Reiche entschieden. Das ist das Totalirre.
Und das ist so, wir müssen uns das vorstellen,
wie funktioniert das denn dann mit dem Schlaf?
Du Schlaf, verändern, die Astrozyten, ihre Morphologie.
Sie werden klein. Die Zentrale war fupft. Und dadurch vergründet
hat sich die Interstition der Raum und zwischen den Zellen.
Und zwar so, dass im Prinzip über 50 Prozent mehr
Raum zur Verfügung kriegen.
Fühlt diese ganze Lümpel. Und das passiert im Schlaf
Das genau passiert im Schlaf, in diesem unterschiedlichen Raum,
da kam dann quasi durch das Schrumpfen der Astrozypen,
diese Flüssigkeit besser zu erkulieren, abtransportiert werden,
und landet wahrscheinlich im Glymphgefühlssystem der Zertikalen durchfluchten, also der Heilsgeflug, der Tiefen.
Aber auch das sind im Prinzip dran neue Erkenntnisse,
die auch weiter in der Diskussion stehen,
ob das alles wichtig ist, werden wir sehen.
Aber so oder so, total spannend. Glyphärtlich ist ein Riesenforschungsklima,
Google sind weiter nach, ich finde das wirklich total klasse.
Ich zeige Ihnen das gleich gefunden. Und dann scheint es noch eine Verbindung zu sein,
da kommen wir hier noch drauf, im Rahmen liegt der von geistiger Hacke,
Wir landen dann tatsächlich bei uns Knoten wieder, wo in Indien tattikale Luft vor der Rehalskrimsknoten.
Und da sind wir wieder, da schaut es dann,
einen Zusammenhang zu geben, dass Dinge,
die quasi aus dem Zettel der ist,
aus dem neuronalen Stoffwechsel oder die Jahresstoffwechsel, dann diese Rückknoten erreichen,
diese Antigene, teile auch letztlich der Aktivität des Gehirns,
scheinen über den Subkapsulären Sinus in Luftquoten, dann wissen die,
sitzen diese makrofarben, raufgenommen zu werden,
präsentiert zu werden und damit zur Differenzierung von Tiezien beizutragen,
die dann als Vizeen wiederum zurückgewandert ins Zettel ist,
und dort im ZFLS Einfluss nehmen,
auch Prozesse,
die langen kriegt
Boah. Klüpfer. Zeichen. Ja, also ein ganz neues Forschungsgebiet.
Und sie werden da in so eine gewisse Faszination bringen.
So, jetzt gucken wir uns zusammen die Folien an.
Ich habe mir Gedanken. Bis gleich.
Das Morgen ist Überbau oder bis irgendwann