Ja, sehr fährte Damen und Herren. Vielen Dank.
Vielen Dank für die Einladung. Schön, dass Sie hier sind.
An dem heutigen Abend und zu einem weiteren Vortrag in der Reihe
gesund und gelassen studieren geht das heute noch.
Heute Abend sind wir mit dem Thema beschäftigt, welche Möglichkeiten der Unterstützung,
zur Förderung des seelischen Wohlbefindens bietet die Universität Hamburg.
Ich kann vielleicht noch zwei Sätze zu mir sagen.
Ich leite, ich bin Diplompsychologe, ich bin auch psychologischer Psychotherapeut.
Wir machen hier in der Uni keine Psychotherapie,
aber wir machen eine Menge Beratung
Ich leite die zentrale Studienberatung und psychologische Beratung,
aber das hatte ich ja nicht immer getan.
Ich bin an der Uni seit fünf Jahren und habe vorher
das gemacht, was Psychologen klassischerweise tun. Das heißt,
ich habe wirklich in Klinik und klinischer Beratungsstelle gearbeitet,
im Rahmen von Jugendamt, Erziehungsberatung,
später in der Schulbehörde und bin dann, wie gesagt,
im Jahr 2011 an die Universität Hamburg bekommen.
Wenn Sie diese Reihe hier regelmäßig verfolgt haben, Dann haben Sie bereits einiges gehört.
Sie haben gehört über das Wohlbefinden von Kindern und Jugendlichen
in der heutigen Zeit und sind Überstützungsunterstützungsangebote der Krankenkasse.
Und Sie haben viel über Stress gehört.
Und heute also über die Möglichkeiten der Universität Hamburg,
Studierende dabei zu unterstützen, ein seelisches Wohlbefinden zu erlangen.
Das heißt, seelisches Wohlbefinden, das hört sich ja schon so an,
als hätte es etwas mit Stress zu tun.
Wieso? Wieso sind Studierende eigentlich so belastet
Sich ja wirklich am Anfang einmal fragen. Sie haben sicherlich von den Studien gehört,
die Krankenkassen haben die Studien gemacht und je nach Studie geben
immerhin ein paar und 40 oder ein paar um 50,
aller Studierenden an unter Stress zu leiden.
Was ist denn eigentlich an der Uni so stressig?
Wenn Sie sich das hier anschauen, müsste man
sich doch eigentlich wohlfühlen können an einer Universität, oder?
Man trifft hier jede Menge kluger Menschen, man trifft Lehrende,
da gibt es sogar eine gewisse Schnittmenge.
Man hat gemeinsame Themen, Man interessiert sich für ein Fach,
man trifft auf Menschen, die für das Gleiche sich interessieren.
Man ist umgeben von Bibliotheken, von Sammlungen,
damit man eigentlich nicht nur die analogen Bücher, sondern auch Online-Sammlungen.
Wenn man es will, kann man Austausch, Diskussionen haben.
Man kann die eigene Position schärfen, man kann Diskussionen,
Argumentationen schärfen. Das heißt, man erhält hier sowas,
was man gemeinhin als Bildung bezeichnet.
Und das ist ja erst mal etwas, was ziemlich klasse ist.
Gleichzeitig trifft man auf gleich eitrige Menschen. Ich habe Neulichkeit gelesen,
dass die Unimensa irgendwie eine der höchsten Flirt-Faktoren in Hamburg hat
Das heißt, man kann im Rahmen der Universität tatsächlich andere Menschen kennenlernen.
Man kann sich im Rahmen der Universität engagieren, ob sozial,
ob wissenschaftlich, ob für irgendetpolitisch, für irgendetwas anderes.
Man kann etwas tun, auch neben dem Lehrbetrieb.
Man trifft auf eine Infrastruktur, die nicht schlecht ist.
Also es gibt zu essen und zu trinken,
die meisten Räume sind trocken. Man hat Heizung,
man hat Sitze, die mehr oder weniger bequem sind.
Aber all das, also machen wir uns nichts vor.
All das ist nicht selbstverständlich
Sie sich umgucken, dann wissen sie, das, was wir hier in der Universität haben,
ist nicht selbstverständlich, sondern es ist ein hohes Gut.
Darüber hinaus gibt es eine Menge Freizeitangebote,
wir haben den Hochschulsport, wir haben Theater,
wir haben Musikgruppen, außerdem liegt die Uni,
zumindest die allermeisten Institute liegen so zentral in der Stadt,
dass es wirklich bis Alster oder bis nach Ettendorf war,
dass die Hube ein Katzensprung ist,
man kann also auch von hier aus direkt in die Freizeit starten.
Ich will nicht so weit gehen und von Wellness sprechen,
also Universität ist sicherlich nicht Wellness,
Denn dazu gibt es ja noch so,
was wie die Leistungskontrollen im Sinne von Prüfungen.
Aber trotzdem eigentlich eine ganz gute Sache. Und trotzdem gibt
es diese Untersuchung und die müssen wir ernst nehmen.
Interessant im Zusammenhang, Prüfung ist übrigens, dass in der psychologischen Beratung
die Anmeldung wegen Prüfungsangst in den letzten Jahren drastisch runtergegangen sind.
Das war vor vielen Jahren, als ich noch gar nicht da war,
war das mit einer der Hauptanmeldegründe in die psychologische Beratung zu kommen.
Ich habe Angst vor Prüfungen. Inzwischen sind circa noch sechs bis sieben Prozent unserer Klienten Personen,
die sich angemeldet haben, weil sie Angst vor Prüfungen haben.
Ich sagte immer ein bisschen scherzhaft,
wenn es was Gutes an Bojonia gegeben hat, dann zumindest das,
dass wir wirklich unter den Studierenden Prüfungsprofis herangezüchtet haben,
die ohne zu schlottern in eine Prüfung gehen.
Den Prüfwort macht man nicht kühl lächelnd.
Dafür ist das wirklich eine aufregende Situation. Es geht auch
um was. Das will ich nicht verniedlichen oder verharmlosen.
Aber was wir feststellen, ist, offensichtlich sind die Studierenden
heutzutage von Prüfungen nicht mehr so umgehauen wie wir früher
Ich selber habe im Diplomstudiengang studiert. Das heißt,
ich hatte in meiner ganzen Universitätslaufbahn acht Prüfungen.
Vier im Vordiplom, vier im Diplom. Mehr habe ich
nicht gemacht. Ich habe zwischendurch Referate erhalten, so etwas.
Aber es gab keine Klausuren an jedem Semester in,
das ist das, was sie betrifft, wenn sie heute studieren.
Ich habe eben schon ein bisschen angefangen mit Statistik und mache
noch ganz kurz weiter darüber, was unsere Klienten angeht.
Wegen anderer Ängste melden sich ungefähr acht Prozent Klienten,
weil sie wegen anderer Ängste nicht Prüfungsängste, Unterstützungsbedarf haben.
Wir haben circa 14 Prozent, die sich bei uns melden,
weil sie Probleme mit dem Zeit- und Selbstmanagement haben.
Das ist eine schöne Umschreibung für Aufschieberitis, für Prokrastination,
wie es neudeutsch heißt. Also ich nehme mir etwas vor
und ich kriege es nicht hin und dann mache ich es
morgen und morgen mache ich es aber auch nicht.
Die größte Gruppe, nämlich die mit depressiven Verstimmungen oder auch
Stress mit Erschöpfungserleben, sind 34 Prozent als Klienten.
Und Sie sehen schon, das deckt sich ungefähr mit den Ergebnissen der Studien.
Also es sind bei uns weniger der Anteil der Ratsuchenden
bei uns ist niedriger als in diesen Studien angegeben wird.
Gott sei Dank melden Sie sich nicht die Hälfte aller Studierenden
bei uns. Das könnten wir gar nicht leisten. Aber
es ist die stärkste Gruppe, die zu uns kommt.
Und das heißt, es scheint etwas dran zu sein an den Studien.
Also nochmal, was stört das seelische Wohlbefinden von Studierenden so nachhaltig,
dass die Zahlen so sind, wie sie sind?
Bologna Ehrlich gesagt, ich glaube das nicht. Ich glaube,
das ist zu kurz gesprungen, wenn man sagt,
Bologna ist an einem schuld. Auch wenn ich schon gestanden habe,
dass ich nur acht Prüfungen während meines Studiums gemacht habe,
gab es trotzdem zu der Zeit schon Pflichtveranstaltungen.
Das heißt, ich hatte ganz klar Dinge, die ich
machen musste und ich hatte einen Wahlbereich und einen Wahlpflichtbereich.
Da hat sich in den Curricula nicht viel verändert.
Die Prüfung waren weniger, sie waren auch unangenehm genau wie heute.
Aber wenn ich mir die Anmeldezahlen angucke bei uns,
dann scheint das nicht das Riesenproblem zu sein
Und was am Anfang bei Bologna immer kritisiert wurde,
die Anwesenheitspflicht, gibt es in der Regel nicht mehr,
in den allermeisten Veranstaltungen ist die Anwesenheitspflicht abgeschafft.
Und exmatrikuliert wegen eines Überschreitens der Regelstudienzeit wurde an der Uni Hamburg auch noch Monat.
Also, was ist anders als früher? Ich würde Ihnen
dazu gerne aus meiner Arbeit als psychologischer Berater erzählen.
Und zwar nicht nur aus der Zeit, die ich an
der Uni bin, sondern umfassend. Weil ich glaube,
es lohnt sich, Einmal genau zu schauen, wie die Personen,
nein, in welcher Welt die Personen sich befinden,
die an die Uni kommen, als Studentin oder als Student.
Dafür habe ich eine Person erfunden, Marie, die es
so natürlich nicht gibt. Marie ist ein Avatar, das heißt,
ich habe Marie zusammengesetzt aus ganz vielen Personen, die ich,
über die inzwischen ungefähr 30 Jahre in meiner Berufstätigkeit kennengelernt habe,
aus Personen, mit denen ich gesprochen habe und von denen ich erfahren habe,
was sie so beschäftigt, wie sie so durch die Welt gehen.
Ich habe also Eindrücke gesammelt über die Situation,
in der heutzutage studiert wird und die aus meiner Sicht nicht allein von der Universität,
also von Bologna zum Beispiel, zu verantworten sind.
Und wenn ich jetzt anfange, erkennen sie sich ja vielleicht
an der einen oder anderen Stelle wieder und sagen, ja,
stimmt, das kenne ich auch, so erlebe ich das auch.
An anderen Stellen mögen sie das vielleicht fremdfinden, was ich ihnen erzähle.
Am Ende des Vortrags möchte ich dann noch einmal kurz darauf eingehen,
welche Möglichkeiten ich sehe, an einer Universität und auch an der Universität Hamburg,
etwas für das eigene seelische Wohlbefinden zu tun.
Die Liste, die ich Ihnen vorstelle, ist,
weiß Gott nicht abschließend, da gibt es viel, viel mehr, bin ich mir sicher.
Aber es ist ja auch nicht so interessant,
auf welche Ideen ich komme, was man für das seelische Wohlbefinden tun kann,
sondern ich hoffe ja, Sie mit dem,
was ich erzähle, ein bisschen anzuregen auf eigene Ideen zu kommen,
was Sie tun könnten, um zu mehr seelischem Wohlbefinden im Rahmen der Universität zu gelangen.
Und ganz am Ende gehe ich noch einmal kurz noch auf ein,
institutionalisierten Unterstützungsmöglichkeiten ist, an der Universität Hamburg gibt.
Wenn, ich sage mal, wenn zwischen der Erkenntnis,
ich sollte etwas verändern, der Idee, was ich verändern möchte,
irgendwie so eine Lücke ist.
Das hat man ja manchmal. Manchmal weiß man,
was eigentlich richtig wäre und kriegt es nicht so richtig hin, das zu tun.
Oder auch, wenn man es einmal getan hat,
heißt es nicht, dass man es immer tut.
Das sind Situationen, in denen man gut,
Beratungs- oder Unterstützungsangebote annehmen kann
Meine These, von der ich ausgehe, ist,
die Uni ist keine Insel. Erstsemester waren nicht,
bis vor wenigen Wochen, fröhlich und tiefenentspannt,
seelisch stabil und in genau den richtigen Maßen selbstbewusst,
bevor sie dann von der Universität eiskalt erwischt wurden und jetzt
inzwischen in einem tiefen Loch sitzen.
Ich will zugeben, dass Erstsemester wahrscheinlich bis vor wenigen Wochen
hochmotiviert waren zu ihrem Studium und es jetzt unter Umständen nicht mehr sind.
Kennen Sie diese Motivationskunden beim Eintritt ins Studium,
sind die meisten hoch motiviert für ihr Studium.
Und es ist wirklich innerhalb des ersten Semesters. Ich fürchte wirklich
auch innerhalb der ersten Monate im Semester geht diese Kurse,
Kurve drastisch in den Keller.
Und dann braucht es wirklich lange Zeit,
bis sie sich langsam wieder berappelt, die Kurve.
Und die studieren dann auch. Und sie das Niveau,
das sie einmal hatte, nicht mehr erreicht.
Also die Motivation ist, bevor man in der Uni ist,
höher für das Studium, als wenn man die Uni verlässt.
Nun gut. Wo bin ich
Ja, finde ich, genau. Diese Motivationsverlust, die eigene Motivation,
die hat natürlich immer etwas mit eigenen Ansprüchen zu tun,
mit der eigenen Herangehensweise an das, was ich tue.
Also mit den individuellen Voranfahrungen,
Vorerfahrungen und denen von jedem einzelnen getroffenen Annahmen bezüglich seiner Welt,
also letztlich von der Welt, in der wir leben.
Und damit kommen wir zu Marie.
Marie war Mitte der 90er
in der Sandkiste
Deshalb steht seine Kiste dort als erstes. Und in der Sandkiste
stellen Sie sich vor, hat man über Schaufel geklaut.
Das passiert in seinen Kisten jeden Tag, das passiert sogar mehrfach jeden Tag.
Und was macht ein Mensch oder ein Tier übrigens auch,
wenn ihm etwas getan wird? In der Regel gibt es
zwei Möglichkeiten, es gibt Flucht oder es gibt Angriff.
Übersetzt in die Welt der ein- bis zweijährigen einer Sandkiste,
heißt das so viel wie Brüllen,
oder mit Sand werfen
Das ist aber seit den 80ern nicht mehr angesagt. Denn das Zahnberwort heißt seit den 80ern soziale Kompetenz, und zwar auch schon für ein bis Zweijährige. Das geht dann ungefähr so,
wenn Sie mal an einer Sandkiste vorbeikommen und sowas beobachten,
dann geht das im Regel im Sinne von, nein,
Marie, nicht mit Sand werfen, AWG zu beenden,
sagt nein, sagt nein, sagt meine Schaufel,
gib mir meine Schaufel wieder,
etc. etc. Oder noch besser, guck mal,
Ben will auch mal eine Schaufel haben und du hast doch noch den schönen Eimer,
vielleicht könnt ihr ja schön zusammen spielen, der eine mit dem Schaufel,
der andere mit dem Eimer und so weiter und so weiter.
Das ist eine der ersten grandiosen Überforderungen im Leben von Marie
. Soziale Kompetenz streitschlichten, verhandeln,
eigene Interessen auf eine sozial angemessene Art und Weise durchsetzen.
Das ist wirklich die Königsdisziplin. Und wenn ich sehe,
wie sich viele Erwachsene verhalten,
scheint mir Sand werfen für Zweijährige, ehrlich gesagt sehr angemessen.
Aber nicht mehr seit den 80ern. Da geht es um Leistung,
da geht es um Kompetenz und da geht es
um Vorbereitung zur Teamfähigkeit von Anfang an
Damit sie mich nicht falsch verstehen. Eltern machen das nicht,
weil Eltern doof sind oder Eltern machen das nicht,
weil sie ihren Kindern schaden wollen. Eltern wollen in der Regel
das Beste für ihre Kinder. Und Eltern haben verinnerlicht,
dass soziale Kompetenz, die Fähigkeit ein Wert ist,
der in der Gesellschaft heutzutage gar nicht zu unterschätzen ist.
Also Menschen, die nicht sozial kompetent sind, die nicht
teamfähig sind, die haben es deutlich schwerer im Leben.
Ich selber bin so Kind gewesen in den 60ern.
Das war eine Zeit, in der Schläge durchaus ein erprobtes, pädagogisches Mittelwahl. Eltern haben ihre Kinder damals nicht geschlagen,
weil Eltern sadistisch waren, sondern Eltern haben ihre Kinder geschlagen,
weil sie davon überzeugt waren, dass das die einzige Möglichkeit war,
sie auf die Gesellschaft, in die sie hineinwachsen,
vorzubereiten und die Gesellschaft dann damals wesentlich hierarchischer als heute,
und es war damals aus Sicht der Eltern notwendig,
sozusagen den eigenen Willen oder die Grillen, die Kinder so entwickeln,
im Zaumel zu halten und dafür zu sorgen, dass Kinder sich anpassen, um später ihren Ort in der Gesellschaft zu finden.
Nun gut, so gerüstet mit diesen Erfahrungen geht es für Marie in die Grundschule.
Da konnte sie diese ansatzweise ausgebildete soziale Kompetenz,
ob das wirklich schon mal verinnerlicht war oder ob das schlichtweg nun gelernt war,
man darf nicht hauen, man darf nicht mit Sand werfen,
man sagt ganz laut nein und dann guckt man mal, was passiert.
Das lassen wir mal dahingestellt. Aber sie konnte das
ganz gut gebrauchen, denn wie Sie wissen,
ist in allen Schulen
inzwischen Kleinruppenarbeit,
Das heißt, man arbeitet in Gruppen, man arbeitet auch allein.
Für Marie kamen jetzt noch die Themen Eigenverantwortung und Zeitmanagement dazu.
Denn ebenfalls eine Errungenschaft der 80er, das sind die Wochenzettel.
Kennen Sie die Wochenzettel? Nee, Wochenzettel,
sind in der Schule, auch in der Grundschule,
sozusagen Aufgaben für eine Woche und es ist den Kindern freigestellt,
wann sie diese Aufgaben erledigen. Es ist völlig klar,
die müssen am Ende der Woche alle erledigt sein,
aber die Kinder sind selbstverantwortlich dafür, wann die Aufgaben erledigt sind.
Das heißt, man ist frei, man ist frei in der Einteilung.
Aber ehrlich gesagt, dieser Klops begleitet einen Tage lang.
Als ich in der Grundschule war, da waren Hausaufgaben
schon morgen. Und dann gab es die Möglichkeit,
morgen, man hatte sie oder man hatte sie nicht.
Wenn man sie nicht hatte, dann gab es ein Donnerwetter.
Das heißt, es war ein Tag Stress.
Wenn man einen Wochenzettel zu erledigen hat,
dann hört man eine ganze Woche lang Stress.
Weil man selber die Verantwortung dafür bekommen hat.
Weiter geht es aufs Gymnasium. Marie hat G8. Das bedeutet,
Die acht wissen sie alle, was das ist.
Also die Gymnasiale Oberstufe in acht Schuljahren.
Nicht die Gymnasiale Oberstufe, das Gymnasium in acht Schuljahren.
Das bedeutet so ungefähr 35 Stunden Unterricht in der Woche.
Konzentration auf das Wesentliche ist angesagt und für Freizeit,
Hobbys und Freunde bleibt in der Regel nicht so viel Zeit.
Und spätestens ab Ende der Sekundarstufe 1 wird nochmal richtig klar,
dass die Noten stimmen müssen im Abi.
Denn wenn man sein Wunschstudienplatz kriegen möchte,
dann braucht man einen gewissen Schnitt.
Sonst wird es
wirklich schwierig
Das erfordert Leistungswillen und Einsatzbereitschaft. Das heißt, man muss einen guten,
effektiven Arbeitsstil für sich finden an Gymnasium und Erfolg ist der Lohn.
An dieser Stelle nochmal, um es klarzumachen,
Marie und alle anderen Studierenden auch gehören zu einer Elite.
Das heißt, die Gruppe derjenigen, die an die Universitäten kommen,
die haben in der Schule in beiden Schulfahren,
in der Regel Leistungsbereitschaft und Leistungsfähigkeit bewiesen.
Im Fall von Marie, sie erinnern sich,
Lehramt an der Universität Hamburg
Immerhin ein Abi-Schnitt, der deutlich unter 2,0 liegen muss.
Denn so ist der NC in den Lehrämtern.
Wir haben an der Uni Hamburg fast kein Zulassungsfreies Studienfach.
Wir haben Studienfächer, wo man in der Regel
einen Studienplatz bekommt, egal mit welcher Rote.
Das heißt, wo wir weniger Bewerbungen haben als Plätze.
Aber da sind Fächer, von denen die allermeisten noch nie etwas gehört haben.
Und wo mir immer schwerfällt, den Titel zusammenzukriegen,
weil das in der Regel so lange Titel sind.
Das fängt immer an mit Sprachegeschichte,
Kultur von
Okay, da wird gelächelt. Studieren Sie sowas? Okay
, gut. Also, Marie hat bisher alles sehr ordentlich
gemeistert. Erfolgreich, teamfähig, eigenverantwortlich, gutes Zeitmanagement,
Fähigkeit, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Und Sie merken, wenn ich das so zusammenfasse,
dann liest sich das schon noch so ein bisschen in eine Stellenanzeige.
Marie verfügt über viele Kompetenzen. Während sie die Schulzeit durchläuft,
passiert natürlich auch einiges drumherum. Es gibt ja auch ein paar,
ältere Menschen hier im Raum, so wie ich,
gefühlt haben wir seit den 80ern eigentlich eine Krise.
Also, es fing an in den 80ern mit hohen Arbeitslosenzahlen,
die Wirtschaft lief nicht mehr so richtig. Das heißt,
die ökonomischen Verhältnisse wurden schwierig, die öffentlichen Kassenklamm,
während in den 70ern nach Institutionen auch soziale Institutionen neu gegründet und aufgebaut wurden,
ging es ab den 80ern eigentlich immer eher darum,
ob man den Bestand so einigermaßen erhalten kann und spätestens in den 90ern fing es dann auch an,
dass Institutionen vor allem soziale Institutionen wieder beschlossen wurden.
Das heißt, es fing ein langsamer Abschied statt von dem,
was wir als soziale Marktwirtschaft kennengelernt haben.
Stattdessen ging es mehr um Shareholder Value, fördern und fordern.
Und die alte Gleichung, wenn es den Unternehmen gut geht,
dann geht es auch den Menschen gut, stimmte nicht mehr so richtig.
Denn die Schere zwischen Arm und Reich fing an, weiter aufzugehen.
Die Reichen wurden reicher, die Armen wurden ärmer und es entstand eine Sorge,
und zwar diese Sorge, vor allem in den mittleren Einkommen,
auf der eigenen Standard, auf der eigenen Lebensstandard gehalten werden kann.
Bei Eltern entsteht die Sorge, ob die Kinder den Standard werden halten können. Das Alte,
das wir noch so aus den 50ern, 60ern, 70ern hatten,
in unseren Kindern, soll es einmal besser gehen als uns,
wird nach und nach dieser Sorge,
ob es den Kindern denn einmal genauso gut gehen würde, wie es einem selber ging.
Und spätestens, wenn sie sich heute die Rentendiskussion angucken,
dann können wir sehen, dass wir jetzt wahrscheinlich die wohlhabenste Rentnergeneration haben,
die wir in Deutschland kennen und die nächste Generation,
das wäre dann ich, die übernächste Generation,
das sind viele von ihnen,
wird es wahrscheinlich schon nicht mehr so gut gehen,
wie es der Generation aktuell geht.
Auch wenn natürlich nicht alle Rentner riesen Renten bekommen im Moment.
Vor allen Dingen für Eltern, mit diesen mittleren Einkommen,
hieß das, dass Bildung für ihre Kinder alternativlos nehme.
Das heißt,
es gab gar keine andere Möglichkeit als Bildung für die Kinder
zu bekommen und nicht umsonst hängt der Schulabschluss in Deutschland
immer noch sehr stark vom sozialen Milieu des Elternhauses ab
Weil genau in diesen Milieus Bildung als die einzige Chance angesehen
wurde und wird, dass der Standard einigermaßen gehalten werden kann.
Das nächste Wort ist Globalisierung und zusätzlich gibt es mit
dieser Globalisierung eine gewisse Entsolidarisierung der Arbeitnehmer.
Es gibt immer jemanden, der es billiger produziert.
Vielleicht nicht in Deutschland, aber vielleicht woanders.
Und entsprechend wandern ganze Produktionen ins Ausland.
Schon seit einer längeren Zeit. Die Reaktion in Deutschland
war eine jahrelange Lohnzurückhaltung
Das heißt, Deutschland, als eines der wirtschaftskräftigsten Länder
der Welt, hat eine im Vergleich relativ unvermügende Bevölkerung.
Die Eigentumsquote, also Grundeigentum, ist in Deutschland relativ gering.
Das hat etwas unter anderem mit dem Zweiten Weltkrieg zu tun, wo im Wiederaufbau,
zumindest in den Städten und die meisten Menschen leben in den Städten,
die großen Mietshäuser in der Regel von Genossenschaften,
Unternehmen,
auch von staatlichen Unternehmen gebaut wurden und eben nicht von
einzelnen Personen
Das alles erfährt Marie natürlich, ist in der Oberstufe ihres Gymnasiums.
Das erzählt man Kindern nicht. Unter Umständen erfährt sie in der Oberstufe auch etwas wie,
es gibt weltweit immer mindestens vier Personen,
die den Job machen wollen, den du nicht kriegst,
wenn du dich nicht anstrengst.
Oder wenn du nicht gut genug bist. Aber diese Atmosphäre,
diese Atmosphäre von Sorge,
die nimmt Marie ganz sicher relativ früh wahr,
weil diese Sorge sicherlich
auf Eltern Auswirkungen hat
Auch für Marie hatte die Sorge der Eltern Auswirkungen auf die Familie.
Beide Eltern arbeiten. Müssen sie auch. Hamburg ist teuer
und eine vierköpfige Familie von einem Gehalt zu ernähren,
das funktioniert nicht mehr so recht. Kleiner Exkurs nochmal in
die 50er, 60er. Dort war es die Regel,
dass die Männer gearbeitet haben und die Frauen eher zu Hause waren.
Das hat sich verändert. Das kann man gut finden,
das kann man schlecht finden. Es bedeutet aber,
in jedem Fall, dass der Stress in der Familie
zugenommen hat
Kinder sind ein Armutsrisiko. Haben Sie bestimmt schon mal gehört.
Das muss man sich wirklich auf der Zunge zergehen lassen,
was das bedeutet. Kinder sind übrigens auch ein Scheidungsrisiko. Viele,
nein, es gibt Studien darüber, dass Paare,
solange sie keine Kinder haben, in sehr genaue Vorstellungen davon haben,
wie sie gemeinsam das Leben leben wollen.
Sie wollen nämlich die Aufgaben, die so anfallen,
also einkaufen, kochen, waschen, putzen,
die wollen sie gleichberechtigt machen und das machen die meisten
Paare auch
Das ist keine Frage. In der Regel macht es keiner
gern, aber irgendwie die meisten das hin.
Wenn dann das erste Kind geboren wird,
dann ist es in der Regel immer noch so,
dass die Mütter zu Hause bleiben.
Die Männer nehmen inzwischen auch ein bisschen Elternzeit.
Das erhöht, glaube ich, auch die Gesamtförderdauer.
Aber den Löwenanteil von Kinderarbeit leisten immer noch die Mütter in Deutschland.
Das heißt, die Situation ist die,
dass die Mütter oder die Frauen bleiben,
wenn dann Kinder gekommen sind zu Hause,
sitzen dort mit den Kindern,
machen auch den Haushalt,
Und die Männer gehen weiter zur Arbeit und es sind oft die Jahre,
in denen die entscheidenden Grundsteine für Karrieren gelegt werden können.
Das heißt, der Aufstieg oder die Basis eines jeden Aufstiegs in einer Firma
findet in der Regel so zwischen 20 und 30 statt.
Das ist die Zeit, wenn dann auch Kinder geboren werden,
zumindest in vielen Familien. Das führt zu Spannungen unter den Paragen,
die dann unter Umständen eben auch zu einer Trennung führen.
Bei Marie war das Gott sei Dank nicht so,
die Eltern sind zusammengeblieben, aber die Familie ist trotzdem
Und die Familie ist trotzdem ein Klassiker.
Vater, Vollzeit, Mutter, Teilzeit. Die Eltern haben
ihr Leben sehr umgestellt nach der Geburt der Kinder.
Aus Winterhude wurde nach ihnen auf Rat gezogen.
Ninov Nort ist schön, aber eben nicht Winterhude. Kneipen,
Theater, Kinos, Kampnade, alles ziemlich weit weg.
Aber das macht nichts, man hat ja eh nicht mehr so viel Zeit.
So, das habe ich schon gesagt. Dieser Stress,
nein, ich mache hier weiter. Marie hat ein gutes
Elternhaus, das habe ich nicht erwähnt und deutlich gemacht.
Aber sie hat auch ein Gespür dafür, wie viel in sie investiert wurde.
Das ist für Marie nicht nur ein Geschenk,
so wie wir alle, wenn wir merken,
hier wird sich sehr um uns gekümmert, nicht nur uns beschenkt fühlen,
sondern dass es auch eine Verpflichtung für Marie,
die tief aus ihren Ländern kommt.
Sie weiß, was ihre Eltern geleistet haben,
damit Marie alles das bekommt, was sie bekommen hat.
Gut gerüstet durch Elternhaus und Schule mit einem Gespür und einem Wissen
inzwischen für die Gesamtsituation einer verinnerlichten Verpflichtung, es gut zu machen,
geht es für Marie jetzt an die Entscheidung über ihren Weg nach der Schule.
Bis jetzt schien ja alles vorgegeben, nun hat sie die Wahl.
Eltern, habe ich schon gesagt, wollen in der Regel
das Beste für ihre Kinder und auch Maries Eltern wünschen sich,
das Beste für sie. Sie wünschen sich,
dass Marie eine Entscheidung trifft, die sie glücklich macht.
Das sagen Eltern übrigens wirklich, mir ist das egal,
was du studierst oder mir ist es egal,
was du machst, Hauptsache du wirst glücklich.
Das ist ganz schön hart,
wenn man darüber nachdenkt
Denn man muss ja nicht nur irgendwie eine Entscheidung treffen,
man muss auch noch eine Entscheidung treffen, mit der man glücklich wird.
Das ist doppelt kompliziert. Wir haben ja bald Weihnachten.
Und wenn Sie sich vorstellen, unter einem Weihnachtsbaum liegen
tausend Geschenke eingepackt und zwar alle ungefähr gleich groß,
nur so ein bisschen verschiedenfarbige Papiere.
Und Sie sollten eins wählen, aber müssten den,
die Sie lieben, versprechen, dass Sie sich ganz bestimmt richtig darüber freuen,
da würden Sie zucken, bevor Sie das erste Paket greifen würden.
Vielleicht können Sie mal ein bisschen schütteln.
Aber das wäre durchaus mit einem gewissen Stress verbunden,
das auszupacken
Das ist auch Maries Dilemma. Denn es gibt inzwischen zigtausend Studiengänge.
Mitunter sind es die gleichen Studiengänge, die heißen nur anders,
aber auch da muss man erstmal dahinter kommen.
Es gibt auch andere Möglichkeiten nach der Schule. Es gibt das duale Studium,
es gibt die duale Ausbildung, es gibt die privaten Hochschulen.
Es gibt Akademien. Es gibt, naja,
Work und Travel und es gibt soziales Jahr und es gibt
ökologisches Jahr und es ist wirklich ein Dschungel von Möglichkeiten,
durch den man muss,
wenn man sich entscheiden will,
was man nach der Schule tut
Und weil Marie es gut machen will, soweit haben die Marie
ja schon kennengelernt und weil sie sich auch verpflichtet fühlt,
fühlt, will sie natürlich eine richtige Entscheidung treffen.
Und damit tut sie sich schwer. Klar. Denn um
sich richtig zu entscheiden, braucht man eigentlich ein fundiertes Wissen darüber,
wofür und auch wogegen man sich entscheidet.
Das geht aber bei diesem Angebot gar nicht. Das kann
keiner überblicken. Die Freiheit ist größtmöglich inzwischen. Also es liegt niemanden,
aber es gibt ganz wenige Eltern vielleicht noch, die sagen,
du wirst Ärztin oder du wirst Anwältin oder du übernimmst elterliche Firma, du wirst Bäckerin.
Das ist nicht mehr modern. Das heißt, die Freiheit ist groß,
aber diese Freiheit gibt auch Verantwortung für die Entscheidung.
Diese Freiheit muss Marie aushalten. Wir erleben das in der Studienberatung,
nicht in der psychologischen Beratung, in der Studienberatung,
wo wir eher Studieninteressierte kennenlernen, die sich erkundigen,
was kann man denn studieren und was muss ich tun,
um einen Studienplatz zu kriegen.
Wir erleben das wirklich jeden Tag, dass mitunter 17,
18-Jährige kommen, dass die sich über Studiengänge erkundigen,
in einer Art und Weise von, was mache ich denn damit?
Wie sicher ist es, dass ich damit einen Job bekomme?
Was werde ich damit verdienen? Lege ich mich damit fest
oder welche Alternativen haare ich damit? Und die Frage,
die mich immer am meisten umhaut, ist,
und wenn ich dann vielleicht nach zwei Semestern bemerke,
es gefällt mir nicht, kann ich dann wechseln?
Und dann bin ich dann eigentlich zu alt mit einem neuen Studium anzuhören.
Wir reden wirklich von Menschen, die sind 2021,
es scheint einen unglaublichen Druck zu geben, zu spät zu sein,
etwas zu verpassen, nicht mehr employable zu sein,
um dieses schreckliche Wort hier einmal zu benutzen.
Nun gut, Marie hat sich entschieden.
Lehramt am Gymnasium. So kommt sie an die Uni Hamburg
und hier trifft sie schon auf eine spezielle Institution.
Nicht die Uni haben dort, sondern Universitäten allgemein.
Universitäten sind eindeutig hierarchisch geordnete Bildungseliten.
An Universitäten gibt es in der Regel
wenig Fehlertoleranz
Wir haben an den Universitäten die Professorinnen und Professoren.
Das ist sozusagen die universitäre Elite, die universitäre Oberschicht.
Die haben es geschafft. Die sind verbeamtet,
die haben ihren Wehrstuhl oder zumindest ihre Resteinstellung,
die haben offensichtlich alles richtig gemacht.
Die haben richtig veröffentlicht, die hatten auch die richtigen Zeitschriften,
in denen sie veröffentlicht haben, die sind in den richtigen Zitationszirkeln.
Und sind in der Rede,
zumindest für Bachelorstudierende,
fachlich und angreifbar
Darunter gibt es den Mittelbau, den wissenschaftlichen Mittelbau.
Die wollen dahin, wo die anderen sind.
Das heißt, die wollen die wissenschaftliche Karriere machen.
Die haben in der Regel Projektstellen, zeitlich befristet.
Die dürfen sich keine Fehler leisten, sondern die müssen alles richtig machen.
Und die müssen alles tun, um das hinzukriegen,
was Professorinnen und Professoren bereits geschafft haben.
Fehler gehören zum Laden dazu. Das heißt, Studierende,
von denen erwartet man sozusagen,
dass sie Fehler machen
Es gibt in der Regel keine Anleitung zum Umgang mit Fehlern,
weil Fehler, wenn sie dann passieren, in der Welt,
ich sag mal, da wird nicht drüber gesprochen.
Also man guckt, dass man Fehler nach Möglichkeit nicht an
die große Glocke hängt. Es gibt also wenig Anleitung überhaupt,
gerade für Lehranstudierende, Studienkinder von Ihnen, Lehramt.
Dann sage ich ganz kurz, was zu den Lehrämtern.
Wir haben Studierende, Studieren in der Regel in drei Fächern.
Das heißt, die studieren Erziehungswissenschaften oder die studieren zwei Unterrichtsfächer
Das heißt, sie sind in jedem Fall mindestens in zwei Fakultäten unterwegs,
häufig sind die in drei Fakultäten und in den Westen.
Manchmal sind die sogar an verschiedenen Hochschulen unterwegs,
wenn die man nicht so im Unterrichtsverfahren, die Kunst oder Musik,
dann sind sie an einer Kunsthochschule, an einer Musikhochschule,
wenn sie sowas machen, die Arbeitslehre,
dann sind sie noch an der TI in Haburg oder an der HAW.
Das heißt, die haben einen sehr unübersichtlichen Studienplan.
Erschreckend viele Lehramtsstudierende verstehen noch nicht mal ihr eigenes Modulhandbuch.
Gut, das ist fast schon wieder altmodisch. Stundenplan,
Muss man sich selber zusammenstellen, Stine,
muss man die Anmeldephasen kennen, man muss Veranstaltungen belegen,
man muss wissen, welche Veranstaltungen man belegen kann.
Es gibt in der OE, in der Regel eine Anleitung dazu,
aber eben nur einmal. Und wenn ich an früher denke,
das ist wirklich ein Unterschied gewesen. Früher ist man irgendwie mit der Gruppe,
mit der man studiert hat,
am ersten Tag des Semesters Abiturty Uni gegangen und hat geguckt,
welche Seminare an welchen Türen hängen, da hängen dann so Zettel mit Deser-Filmen,
hat man seinen Namen eingetragen und wir waren dann drin.
Und wenn man zu spät war, weil das schon welche waren,
dann hat man seinen Namen irgendwie noch unten in die Ecke geschrieben.
Und dann gab es die ersten zwei Stunden im Seminar
Gab es die Diskussion, ob die die sich nicht eingetragen haben,
also nicht in die Nummern,
ob die das Seminar verlassen müssen oder nicht.
Irgendwann haben die Lehrenden meistens eingesehen,
wir verlieren viel zu viel Zeit, sollen die doch bleiben.
Da sind wir halt drin geblieben. Das ist heute anders
. Man hat Veranstaltungen belegt, dann muss man hin.
Das heißt, es ist oft eine Menge Eile geboten,
gerade eben auch für Lehramtsstudierende, habe ich gesagt.
Und die Gruppenwechsel. Das heißt, wer in der Vorlesung
ist, muss nicht unbedingt auch in jener Vorlesung sein.
In den Seminaren ist es genauso. Das bedeutet für Marie,
Marie ist viel allein am Anfang. Und ihre Lernstrategien aus
der Schule passen auch nicht mehr so richtig.
Es wird nämlich in einer Vorlesung ungefähr so viel Stoff mitgeteilt,
wie früher ungefähr in zwei Monaten in der Schule.
Das heißt, es ist viel zu viel.
Niemand sagt ihr, was drankommt. Und niemand sagt ihr
, was eigentlich erwartet wird von Studierenden.
Oder worauf es ankommt in einem Studium. Und außerdem wirken
die anderen alle so furchtbar klug. Zum Glück hat Marie
noch ihre alten Freunde, denn sie kommt ja aus Hamburg
Ninovnord, hatte ich gesagt. Die machen alle was anderes,
einige studieren, andere sind in der Ausbildung,
aber man ist ja verbunden über WhatsApp. Und sie können sich vorstellen,
da fliegen die Nachrichten nur so hin und her,
denn die anderen sind auch nicht alle glücklich mit dem, was sie machen.
Übergänge sind eigentlich immer relativ schwer. Das heißt,
wenn Marie nicht in den Lehrveranstaltungen ist oder lernt,
dann ist Marie on. Und schreibt hin und her,
denn die alte Gruppe gibt ihr Kraft und Rückhalt und die will Marie jetzt,
wo das eh schon alles so wackelig ist in der Uni,
auf keinen Fall verlieren.
Manchmal ist sie sogar on, wenn sie lernt,
das reißt sie zu mal fürchterlich raus,
aber besser als etwas zu verpassen.
Manchmal ist sie sogar an den Vorlesungen,
sie studiert ja nicht Medizin, die Mediziner dürfen das nicht mehr.
Es entwickelt sich so eine Situation, in der Marie eigentlich nie mehr nichts macht.
Und eigentlich ist alles, was sie macht,
irgendwie auch mit einem gewissen Stress und mit einem gewissen Druck verbunden.
Auch wenn ihr manches von dem, was sie tun,
natürlich Spaß macht und sie
das machen will
Kommunizieren. Trotzdem geht es schon auch darum zu reagieren und
das Ganze in einem gewissen Zeitfenster, sodass die anderen nicht Army denken,
was ist denn mit Marie los?
Zusätzlich sucht sie dringend einen Job, den sie möchte,
im nächsten Frühjahr mit einer Freundin zum Skifahren.
Gut, ich habe diese Situation so konstruiert,
aus vielen Facetten, weil es diese Facetten alle gibt.
Ich glaube nicht, dass es Marie gibt,
ich hoffe nicht
Dass es nachher gibt. Aber Anteile davon gibt es und
Anteile davon sind wirklich schwer auszuhalten.
Und ich kann mir vorstellen, tragen zu seelischem Unwohlsein durchaus bei.
Ich möchte dann manchmal rufen, irgendwie in solchen Beratungsgesprächen irgendwie Haltstopp,
bleib doch einfach mal still, guck dich mal um.
Und vor allen Dingen, geb dir Zeit,
du verpasst wirklich nichts. Das mache ich nicht,
weil ich weiß, dass es eh
keinen Sinn hat
Ähm... Aber ich glaube, es ist wichtig,
sich diese Situation, diesen Rahmen,
in den Studierende heutzutage an der Universität sind,
deutlich zu machen und klar zu machen, um zu schauen,
was davon, wie viel Marie davon bin ich eigentlich.
Denn erst nach einer solchen Bestandsaufnahme habe ich die Möglichkeit,
mich zu entscheiden oder mich damit zu befassen,
was kann ich denn tun?
Und jetzt komme ich an den Punkt,
was kann man denn tun an der Uni Hamburg
Da gibt es eine ganze Menge und wahrscheinlich noch viel mehr,
als ich hier aufgeschrieben habe. Das Engagement politisch,
sozial, wissenschaftlich, Hochschulsport, Theater, Musik,
Tutorin werden, also Tutor oder Tutorin,
finde ich eine wunderbare Möglichkeit an der Universität etwas zu machen,
dass das seelische Wohlbefinden herbeiführt.
Und im Übrigen auch noch viel für das eigene Lernen erledigt,
weil man nämlich, wenn man dann anderen etwas erklärt,
nochmal feststellt, was man selber nicht so richtig ganz verstanden hat,
das ist wirklich ein großer Output-Thema da.
Es gibt viele Orte von Selbstverwalter und Selbstorganisation
Cafés gibt es, die selbst organisiert sind,
wo es Kaffeegruppen gibt, wo man etwas auf die Beine stellen kann.
Und es gibt studentische Projekte. Sie sehen alles,
was sich aufgelistet habe, hat etwas mit sozialem Kontakt zu tun,
also miteinander. Es hat etwas damit zu tun,
dass ich selbst bestimmen kann, was ich tue.
Und es hat etwas damit zu tun, hoffe ich,
dass es mir selber Sinn gibt.
Das heißt, dass das, was ich tue,
dass ich das gut finde, dass ich das sinnvoll finde.
Und ich glaube, genau das sind Bestandteile vom seelischen Wohlbefinden
Nämlich selbstständig, etwas zu machen, was ich gut finde,
was für mich sinnstiftend ist und das mit anderen zusammen.
Ich habe eingangs schon gesagt, dass es mitunter schwierig sein kann.
Nein, ich sage noch eins dazu. Wann soll ich
das denn noch machen? Immer wenn ich das in
einer Einzelberatung erzähle, dann bekomme ich als Antwort natürlich,
was soll ich das denn noch machen?
Ich habe noch die Hausarbeit, ich habe den Job,
dann am Wochenende fahre ich irgendwie zu meinen Eltern und
es gibt sozusagen immer viel zu tun
Ich empfehle in einer solchen Situation wirklich einmal einen Tagesplan zu machen.
Und zwar nicht, ich plane meinen Tag,
sondern eher ein Tagesprotokoll. Also ich liste die Stunden auf
des Tages und ich trage einmal für eine Woche ein,
was mache ich denn so in den Stunden?
Was mache ich morgens von 8 bis 9? Was mache ich
von 9 bis 10 und so weiter und so weiter?
Wenn ich in einer Stunde mehrere Sachen mache,
dann kann ich das ein bisschen gewichten.
Wie viel habe ich denn von was in der Stunde getan?
Mit einem solchen Protokoll hat man etwas in der Hand,
um einmal zu schauen, Welche von den Dingen,
die ich mache, will ich eigentlich wirklich machen?
Welche davon sind wirklich wichtig? Und an welchen könnte ich
vielleicht auch ein bisschen mich begrenzen?
Eigene Verhaltensweisen zu ändern ist schwer. Deshalb gibt es an
der Universität Hamburg einige Institutionen, die Beratung und Unterstützung anbieten.
Dass Career Center bietet Beratung und Unterstützung tendenziell eher am Studienende.
Wenn es um Fragen geht von Soll ich noch den Master
machen oder soll ich erst mal in die Berufstätigkeit gehen?
Was kann ich eigentlich mit meinem Studium anfangen?
Welche beruflichen Möglichkeiten gibt es? Wie kann ich
meine Fühler ausstrecken in Richtung von möglichen Arbeitgebern?
Wie bewerbe ich mich? Wo lerne ich Arbeitgeber überhaupt kennen?
Piasta ist das im Programm Internationale und alle Studierende und Alumni
, die bieten eine Menge an sozialen Veranstaltungen.
Das heißt, die machen Cafés, die machen Ausflüge,
die kochen gemeinsam und bieten auch Beratung und Unterstützung einen überwiegend für internationale Studierende.
Das Familienbüro erklärt sich, das ist eine Einrichtung,
die Studierende mit Kindern unterstützt, vermittelt in Angebote, die es gibt.
Aster und Fachschaftsräte bieten neben den Möglichkeiten,
sich zu engagieren, auch Beratungsangebote, Rechtsberatung, Sozialberatung,
auch psychologische Beratung im Sinne von Peer to Peer Beratung.
Die Studienbüros bieten eine Menge an Beratung und mit vielen Lehrenden
kann man auch sehr gut sprechen. Zum Beispiel über Themen,
wie ich bin mir gar nicht so ganz sicher, ob das Studium,
das ich gewählt habe, wirklich das richtige Studium für mich ist.
Ich zweifle manchmal so. Ganz viele Nährende, wenn Sie die darauf ansprechen,
von denen werden Sie erfahren, dass die das gut kennen,
dass die selber schon mal gezweifelt haben in dem, was sie machen.
Und die würden darüber berichten. Und wenn sie selber vielleicht immer fest waren in dem,
was sie tun,
dann können die ihnen zumindest nochmal vielleicht eine Art Überblick geben über das,
was das Fach eigentlich ist und das an dem Fach wirklich reizvoll ist,
wenn sie gerade in Einführung in die Betriebswirtschaftslehre 1 besitzen,
und feststellen, dass es eigentlich fürchterlich langweilig ist.
Da muss man manchmal einfach durch, damit man dann
am Ende vielleicht zu etwas kommt, was interessanter ist.
Das können Lehrungen in der Regel sehr gut vermitteln,
was ist interessant an dem Fach, das sie wieder studieren.
Naja, und Beratung und Unterstützung an der Universität Hamburg finden Sie natürlich
in meiner Lieblingsinstitution der zentralen Studienberatung im psychologischen Beratung der Universität Hamburg.
Wir bieten offene Sprechstellungen im Campuscenter, kennen Sie das Campuscenter?
In der Allzeiterrasse
Das heißt, wir bieten dort offene Sprechstunden, wo man
ohne Anmeldung zu bestimmten Zeiten in der Woche hinkommen kann.
Probleme erzählen kann, Situationen schildern kann, vielleicht erste Klärungen für sich
herbeiführen kann und vor allen Dingen sinnvolle nächste Schritte abspricht.
Wir bieten Einzelberatung an, nur nach Terminvergabe, Gruppenberatung,
auch da muss man sozusagen sich anmelden, ein Teil dieser Gruppe sein.
Wir bieten Kriseninterventionen, das sind dann Einzelgespräche ohne vorherige Terminvergabe,
das heißt in einer Krise kann man vorbeikommen
Und wir bieten Workshops und Coaching-Angebote. Das heißt,
wir haben zu vielen Themen im Silvestergruppe, das geht von Schreiben,
wir machen Schreibcoaching mit einem sehr breit aufgestellten Programm.
Wir machen immer noch Workshops in Coaching-Angeboten zur Prüfungsangst,
auch wenn das nicht mehr das Hauptthema ist.
Wir machen etwas zu freien Schwächen, zum wissenschaftlichen Arbeiten.
Wir machen etwas zur Entscheidungsfindung. Wir machen was zu Achtsamkeit
etc. Ich habe hier vorne auf den Tisch,
einmal zwei Programmhefte gelegt Einmal das Programm der psychologischen Beratung,
aber auch unser Programm über die Workshop und Coaching-Angebote.
Können Sie sich gerne mitnehmen und Sie finden natürlich auch alles
im Netz. Die Logik ist in der www.uni-hamburg.de slash.
Und dann ist es eben psychologische Beratung, Studienberatung oder VOB.
VOB steht für Workshops und Coaching. Gut,
damit komme ich zum Ende meiner Ausführung.
Ich danke für Ihre Aufmerksamkeit und vielleicht haben Sie noch Fragen
oder andere