Meine Damen und Herren, ich begrüße Sie herzlich an der Universität Hamburg.
Ich freue mich, dass Sie doch so zahlreich hier in
das Hauptgebäude gefunden haben bei diesem schönen Wetter,
zu dieser späten Nachmittagsstunde.
Das zeigt mir, dass Sie Interesse haben an der Bewegungswissenschaft
und ich möchte versuchen, in einen Fachvortrag Ihnen
die Bewegungswissenschaft vorzustellen
Ich werde das aus einer fachspezifischen Sicht tun,
denn ich bin selbst in der Abteilung Bewegungs- und Trainingswissenschaft und habe
die naturwissenschaftliche Untersuchung von Bewegung und Training als Forschungsschwerpunkt und auch in der Lehre.
Das möchte ich Ihnen heute hier darstellen, ohne dass es
ein hochwissenschaftlicher Vortrag ist, sodass sie aber einen Einblick bekommen,
was wir unter Bewegungsforschung aus naturwissenschaftlicher Perspektive verstehen.
Ich werde versuchen, ihnen klarzumachen, was ist Bewegungswissenschaft,
das ist sehr facettenreich und sie werden sehen,
dass es verschiedene sind, Zusammenhänge gibt, am Fachbereich Bewegungswissenschaft zur Bewegungswissenschaft.
Wir werden uns dann beschäftigen mit der Frage der Erforschung von Bewegung,
dem Erleben von Bewegungen und der Vermittlung von Bewegung.
Das ist sozusagen der Anspruch, den wir als Lehrkräfte des Fachbereiches haben.
Wir wollen also Bewegungen wissenschaftlich untersuchen. Sie sollen als Studierende
Bewegungen am eigenen Leibe erleben, Erfahrungen sammeln. Und beides soll dazu dienen,
dass sie befähigt werden, Bewegungen, sehr effizient,
mit ihren Schülern vielleicht später mal oder in einer Trainingsgruppe oder im Seniorenbereich zu vermitteln.
Im zweiten Teil stelle ich ganz kurz die Studiengänge vor,
wobei ich mich auf die Bachelor, die neuen Studiengänge konzentriere.
Sie könne dann auch fragen, Zum Vortrag selbst, zu den Studiengängen stellen.
Ich hoffe, dass ich diese Fragen beantworten kann.
Ich bin selbst auch als Studiendekan am Fachbereich Bewegungswissenschaft tätig. Der Studiendekan hat unter anderem die Aufgabe,
die Lehrplanung für die jeweiligen Semester so zu organisieren und zu koordinieren,
dass auch entsprechend der fachspezifischen Bestimmungen ein Lehrangebot entsteht, sodass sie die Regelstudienzeit erfüllen können.
Und wir sind jetzt im Wir beginnen das vierte Jahr mit den neuen Bachelorstudiengängen,
haben Erfahrung gesammelt und sind aktuell dabei,
gemeinsam mit der Fachschaft, also mit der Studierendenschaft,
der Bewegungswissenschaft, diese Studiengänge zu reformieren, sodass sie,
wenn sie wählen, Bewegungswissenschaft in Hamburg zu studieren,
schon in den Genuss effizienterer Studiengänge kommen werden,
als es aktuell ist.
Ich möchte zunächst mal kurz vorstellen, den Fachbereich Bewegungswissenschaft.
Wir verstehen uns als einen inderdisziplinären Fachbereich. Wir versuchen aus
interdisziplinärer und fachspezifischer Perspektive die Grundlagen und Anwendungsbereiche körperlicher Bewegungen zu untersuchen.
Und dieses sehr facettenreich, indem wir das aus der Perspektive
Sozial, Kultur und geisteswissenschaftlicher Zugänge vollziehen.
Und zum anderen aus naturwissenschaftlicher Perspektive entsprechend ist der Fachbereich
in vier Abteilungen strukturiert
Und zwar sind das die Abteilungen, Bewegungs- und Sportpädagogik,
die also aus Bildungs- und Erziehungstheoretischer Perspektive sich mit dem Phänomen
körperlicher Bildung und Erziehung und mit dem Phänomen Bewegung auseinandersetzt.
Des Weiteren haben wir die Abteilung, Kultur, Medien und Gesellschaft.
Die Mitarbeiter dieser Abteilung untersuchen anthropologische, soziologische Aspekte der Körperlichkeit und Bewegung.
Das wären also die Sozialkultur und geisteswissenschaftlichen Zugänge. Auf der anderen Seite haben wir also die Bewegungs- und Sportmedizin,
die also Bewegung und das biologische System, was sich bewegt,
also der Mensch aus einer Leistungsphysiologischen Perspektive betrachtet,
um also Fragen der Leistungsoptimierung,
zum Beispiel des Herz-Kreislauf-Systems oder des Neuromuskulären Systems zu untersuchen,
beziehungsweise auch Fragen, wie wirkt Bewegung körperliche Tätigkeit auf den Organismus,
um zum Beispiel Gesundheit zu fördern oder nach Krankheiten entsprechende Rehabilitationsmaßnahmen einzuleiten.
Ich selbst leider also den Arbeitsbereich, die Abteilung Bewegungs- und Trainingswissenschaft.
Und Sie sehen in dem Namen der Abteilung, taucht der Begriff Bewegungswissenschaft wiederum auf.
Hier ist er aber schon etwas enger zu sehen,
aus Naturwissenschaftlicher Perspektive. Und wir suktionieren unter diesen Begriff Teildisziplinen,
das wären zum einen die Bewegungslehre und Sportmotorik,
Die Biomechanik als zwei Teilgebiete der Bewegungswissenschaft und zum anderen vertritt meine Abteilung die Trainingswissenschaft.
Bewegungswissenschaft oder die Teile der Bewegungslehre Sportmotorik hat zum Gegenstand die äußerlich sichtbare Bewegungserscheinung,
also wie sich die Bewegung uns zum Beispiel per Auge oder über Video darstellt.
Wir können also Bewegung beobachten,
wir können Bewegungen strukturieren und das Ganze mit dem Ziel,
dass wir Bewegung vermitteln können, also zum Beispiel Bewegungen in kleinere,
weniger komplexe Teileinheiten zu untergliedern,
um bei komplizierten Bewegungen diese einzelnen Teileinheiten nacheinander zu lernen,
um auch komplizierte Bewegungen entsprechend erfolgreich umsetzen zu können.
Wir haben also eine Außenperspektive, die Bewegungsbeobachtung,
das Bewegungserscheinungsbild, so wie wir das visuell wahrnehmen können.
Und wir haben auf der anderen Seite eine Innenperspektive. Das heißt,
wir untersuchen alle Phänomene, die im Körper Inneren ablaufen,
während der Ausführung von Bewegungen,
die also letzten Endes die Ursache für diese Bewegungen sind.
Und hier wird sehr stark fokussiert, die Steuerung und Regelung
von Bewegungen. Das heißt, wie funktioniert das Zusammenspiel des
zentralen Nervensystems
Hören und Rücken mag und Peripherie, die Muskulatur, wie funktioniert also dieses Zusammenspiel?
Welche Prozesse laufen dabei ab? Diese Prozesse sind wichtig zu kennen,
damit man wieder bei der Bewegungsvermittlung sein Tun als Trainer,
als Lehrer auf diese internen Prozesse ausrichten kann.
Also auf der einen Seite, die Äußerlichkeit der Bewegung,
wir wollen also durch Bewegungsbeobachtung Rückschlüsse ziehen,
inwiefern die Bewegung gut und richtig schön ausgeführt wird,
wie wir Schritte wählen können, im motorischen Lernprozess und Bewegung zu optimieren.
Und diese Schritte, die wir aus der Außenperspektive gesammelt haben,
werden aber umgesetzt auf die Prozesse, die im Körperinneren sich abspielen,
also auf die Bewegung, Steuerung und Regelung,
auf die Bewegungswahrnehmung, die wir haben bei der Bewegungsausführung,
um so Bewegung zu optimieren.
Ihr Mann, Video, was darstellt,
was wir verstehen unter der äußerlich sichtbaren Bewegung, Wir sehen hier ältere Aufnahmen,
die entstanden sind in Vorbereitung auf die Olympischen Spiele 2000 mit der Nationalmannschaft im Gerilton.
Und wir haben uns also speziell interessiert,
wie das Abdruckverhalten der Gerättonne vom elastischen Widerlager,
also Reuterbrett beziehungsweise vom starren Widerlager, das fährt,
zu gestalten ist,
um also solche komplizierten Bewegungen,
wie wir das hier sehen,
Doppelsalto gehockt auszuführen
Das wäre also ein Beispiel für eine äußere Betrachtung.
Wir können also jetzt die Bewegung genauer analysieren,
zum Beispiel in solch einer Slow-Motion und Überlegungen anstellen,
was wäre denn zu tun, um die Bewegung zu optimieren?
Die Biomechanik, im engeren Sportbiomechanik, das ist eine Wissenschaft,
die sich wiederum mit der menschlichen Bewegung auseinandersetzt.
Dieses aber vom Standpunkt der Mechanik,
also wir versuchen mithilfe der Untersuchungsmethoden und der Gesetzmäßigkeiten der Mechanik,
die menschliche Bewegung zu messen,
zu erklären und auf Basis solcher Erklärungen die Bewegung wiederum optimieren zu können.
Also anhand mechanischer Gesetzmäßigkeiten zu begründen,
warum eine Bewegung zweckmäßiger ist als eine andere Bewegung.
Ich werde dann das im Laufe des Vortrages weiter unterlegen.
Deswegen brauche ich an dieser Stelle nicht viel mehr zur Biomechanik
zu sagen. Die dritte heißt Teilteildisziplin,
ist die Trainingswissenschaft
Das ist die Disziplin, die sich aus einer ganzheitlichen Perspektive.
Und vor allen Dingen auch aus einer angewandten Perspektive mit der
wissenschaftlichen Fundierung von Training und Wettkampf auf die Anwendungsfelder des Sports beschäftigt.
Die Betonung liegt also auf ganzheitlich. Wir haben schon gesehen,
dass verschiedene Teildisziplinen, wie wir sie genannt haben,
über Sportmedizin, wie Biomechanik, wie Sportmotorik,
sich eher aus einer Disziplin spezifischen Sicht mit Bewegung beschäftigen
Die Trainingswissenschaft hat den Anspruch, diese verschiedenen Sichtweisen,
auch die Sichtweisen, zum Beispiel der Sportpsychologie,
zu integrieren, in den Trainingsprozess, den Athleten,
den Schüler, also als eine ganzheitliche Persönlichkeit zu gehen,
zu sehen, die sowohl denkt, handelt und fühlt.
Was sind Anwendungsfelder des Sports? Wir verwenden einen weit gefassten Trainingsbegriff,
wenn man in die Historie hineinschaut, Ist der Trainingsbegriff im Leistungssport entstanden,
wird im Ziel hohe Leistungen zu erzielen, um dann im Wettkampf erfolgreich bestehen zu können? Wir gehen aber jetzt davon aus,
dass wir also nicht nur Trainingsziele im Sport durch Training ansteuern können,
wie also den Erfolg im Wettkampf, wurde die Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit,
sondern dass auch durch sportliche Bewegung Ziele außerhalb des Sportes gesteuert werden können,
wie also zum Beispiel die körperliche Fitness, die Gesundheitsförderung,
zum Beispiel Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz oder die Prävention und Rehabilitation von Krankheiten,
die körperliche Betätigung,
ganz wichtig auch zur Stressbewältigung oder das Setzen von Erziehungszielen,
bereits beginnend im Kindergarten und fortgesetzt in der Schule,
durch sportliche Bewegung
Das sportliche Training selbst ist also dann eine sehr komplexe,
allerdings planmäßiger und sachorientierte Einwirkung auf die sportliche Leistungsfähigkeit und Leistungsbereitschaft.
Training unterscheidet sich also von pluser Aktivität dadurch,
dass es sachorientiert ist und ein geplanter Prozess ist.
Wir versuchen also verschiedene Elemente der körperlichen Leistungsfähigkeit nacheinander getrennt auszubilden,
körperliche Leistungsfähigkeit, darunter können wir verstehen,
die sogenannten motorischen Fähigkeiten und die motorischen Bewegungsfertigkeiten,
motorische Fähigkeiten sind ihnen bestimmt bekannt.
Das wären also die konditionellen Fähigkeiten auf der einen Seite.
Auf der anderen Seite die koordinativen Fähigkeiten, konditionelle Fähigkeiten,
zum Beispiel Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer.
Und wir haben also dann das Ziel, entsprechend der Anforderungen,
die zum Beispiel im Wettkampf gestellt werden,
die entsprechenden motorischen Fähigkeiten und Fertigkeiten auszubilden
Motorische Fertigkeiten, darunter verstehen wir die automatisierte Beherrschung von Bewegungstechniken,
also zum Beispiel die Beherrschung des Doppelsaltos beim Pferdsprung. Wir sehen also objektiv,
von außen können wir diesen Doppelseito wahrnehmen und je nachdem,
wie gut der Doppelseito gesprungen wurde von dem entsprechenden Athleten,
umso besser ist seine Bewegungsfertigkeit.
Er ist also fertig im Erlernen dieser Bewegungstechnik und
ein hohes Maß an Fertigkeit rückt sich dann eben aus,
dass die Bewegung quasi automatisiert ohne große Bewusstseins- oder Aufmerksamkeit abläuft.
Die Leistungsbereitschaft ist ebenfalls wichtig, hier geht es also um grundlegende Dispositionen oder Einstellungen zur Leistungserbringung.
Diese Einstellung äußern sich natürlich ganz klar aufgrund persönlicher Motive,
aber auch gesellschaftlicher Motive,
also zum Beispiel den Stellenwert des Sportes in der Gesellschaft,
Die Leistungsfähigkeit ist enorm wichtig, wenn wir uns den Hochleistungssport anschauen,
dann werden also dort Trainingsumfänge absolviert,
die also in dem Bereich von 25 bis 28 Trainingsstunden pro Woche liegen.
Und das muss häufig integriert werden in den Alltag.
Der Alltag kann also sein,
das Studium an der Universität Hamburg, um das zu bewältigen,
muss ich natürlich ein hohes Maß an Leistungsbereitschaft,
Motivation,
Durchhaltevermögen haben
Beim Training gehen wir also so vor,
dass wir Anforderungen setzen, diese Anforderungen bezeichnen wir als Trainingsbelastungen.
Wir setzen also die Kinder, die Athleten einer Trainingsbelastung aus,
das sind in der Regel also mechanischer Reize,
die führen zu einer inneren Beanspruchung des biologischen Systems.
Und das Schöne ist, dass das biologische System sich an
diese inneren Beanspruchungen gewöhnt und quasi anpasst
Wir können also ganz gezielt Anpassungserscheinungen morphologischer Art erzeugen,
zum Beispiel also Muskel Querschnittszunahme, Muskelhypotrophie durch entsprechendes Querschnittstraining oder wir
können auch funktionelle Anpassungen erzeugen, zum Beispiel das Herz-Kreislauf-Systems,
ausprägendes Sportherzes oder Senkung der hohe Herzfrequenz als funktionelle Anpassungen.
Im Umkehrschluss erfolgt natürlich auch eine Deadaptation Das heißt, das biologische System,
was nicht beansprucht wird, passt sich dieser Nichtbeanspruchung ab.
Und das wäre dann also zum Beispiel Muskelschwund-Reduktion der Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit.
Und da wird die große Bedeutung von Bewegung und sportlicher Bewegung im Besonderen deutlich,
weil im Alltag häufig die Bewegungsreize, die vorhanden sind,
nicht mehr ausreichen, um entsprechende notwendige Anpassungen zu erzeugen.
Häufig merkt man das, im Jungen, am Erwachsenenalter noch nicht,
aber mit zunehmendem Alter kommt es dann also recht frühzeitig zu solchen Deadaptationserscheinungen,
die dann dazu führen,
dass man nicht mehr genügend belastbar oder beanspruchbar ist,
sodass also dann schon bei Alltagsbeanspruchungen zum Beispiel bei Treppen steigen,
Probleme auftreten können, die wieder das Wohlbefinden beeinträchtigen.
Insofern hat die Bewegung der Sport
eine besondere Bedeutung auch für die Gesunderhaltung
Wie gehen wir beim Training vor? Hier, Beispiel methodisches Vorgehen beim Krafttraining.
Entscheidend ist zunächst mal, dass man das Trainingsziel benennt.
Wenn ich Krafttraining sage, kann Krafttraining ganz unterschiedliche Ziele verfolgen.
Es kann also die Steigerung der Maximalkraft sein. Es könnte
aber auch die Steigerung der Schnellkraft oder der Kraftausdauer sein.
Es könnte die Steigerung der Maximalkraft sein, im Hochleistungsbereich,
um zum Beispiel eine Wurfweite in der Leichtathletik Kugelstoßen oder Sperrwurf
Zu vergrößern. Es könnte aber auch ein Maximalkrafttraining sein nach
einer Verletzung oder im Seniorenbereich, um erstmal wieder genügend Muskelkraft aufzubauen,
um den eigenen Körper zu händeln, zu bewegen.
Insofern können also die Trainingsziele oder die Ziele im Maximalkrafttraining
sehr unterschiedlich sein und ich kann das natürlich auch auf ganz unterschiedliche Muskelgruppen beziehen.
Hier in dem Beispiel wäre es also das Training der Maximalkraft, der Beinstreckmuskulatur.
Der Trainingsinhalt, den wir wählen, könnte also auch wieder unterschiedlich sein.
Ich könnte also dynamische Muskelkraft Übungen oder ein dynamisches Muskelkrafttraining auswählen,
im Unterschied zum Beispiel zum statischen Muskelkrafttraining.
Ich wähle dann die entsprechenden Trainingsmittel aus, Trainingsmittel,
das können also Trainingsübungen oder Körperübungen sein.
Trainingsmittel können aber auch Geräte sein, Hilfsmittel sein,
die ich im Training einsetze.
In unserem Fall könnte ich also als Trainingsübung die Kniebeuge einsetzen
oder ich könnte auch als Hilfsmittel eine Weinpresse einsetzen,
um die Maximalkraft zu trainieren.
Trainingsorganisatorisch würde ich im Maximalkrafttraining in der Regel
Im Stationsbetrieb oder Stationstraining vorgehen. Das heißt,
ich arbeite die einzelnen Stationen in mehreren Serien vollständig ab,
wechsle dann die Station. Das könnte also sein,
dass ich unterschiedliche Muskelgruppen trainiere oder die gleiche Muskelgruppe mit unterschiedlichen Trainingsübungen.
Dann entscheide ich mich auf, oder für die Trainingsmethode,
Maximalkraft könnte ich also sowohl über die Querschnittsmethode trainieren,
als auch über die Methode der neuronalen Aktivierung, hier in dem Fall Querschnittsmethode.
Die Methode, der Begriff sagt es,
Es geht also um die Steigerung des Muskelquerschnittes, durch ein gezieltes Trainingsregime.
Die Steigerung des Muskelquerschnitts setzt entsprechende Belastungen voraus,
wobei also vor allen Dingen die Höhe der Kraft,
der Spannung, die wir am Muskel erzeugen, wichtig ist.
Und die Spannungsdauer. Und wir wollen natürlich den Muskel ausbelasten,
das sogenannte Adrenössin Triefhosphat, was praktisch die Energie für die Kontraktion liefert.
Diese Speicher, die es sich im Muskel befinden, wollen wir beanspruchen.
In Folge dieser Beanspruchung käme es dann zu einer Superkompensation, dieser Speicher.
Das heißt, sie werden dann in der Erholungsphase überschwellig wieder aufgebaut.
Das entsprechende Trainingsregime würde dann so aussehen. Wir sehen also
dann links die Widerstandsgrößen oder die sogenannten Belastungsfaktoren, die wir einstellen,
dass wir also die Anzahl der Wiederholungen Sinne des Belastungsumfangs.
Hier, wenn ich mal nur auf das dynamische Krafttraining eingehe,
kann man also zwölf bis fünf Wiederholungen reduzieren.
Man wählt eine Belastungsintensität etwa von 70 bis 85 Prozent,
der maximal möglichen Last, den man überwinden kann.
Macht das etwa so ein bis drei Serien? Die Satzpause
ist wichtig für die Regeneration, etwa ein bis drei Minuten.
Es gibt keine Wiederholungspause, das heißt, der Satz,
die Fünf bis zwölf Wiederholungen werden ohne Pause ruhig im ruhigen Bewegungstempo absolviert.
Der Kontraktionszyklus ist primär exzentrisch, konzentrisch, wenn wir an die Kniebeuge denken.
Wir werden also zunächst mal in die Knie gehen,
die Knie beugen. Dabei wird er die Streckmuskulatur gedehnt.
Und dann bei der Aufwärtsbewegung, also bei der Streckung,
wird er die gleiche Muskulatur kontrahieren.
Sich verkürzen. Kommen wir zur Erforschung von Bewegung
Wenn, ich würde das jetzt sehr stark aus einer Sportbiomechanischen Perspektive darstellen.
Wenn wir hier Bewegung erforschen, meinen wir immer,
wir wollen Bewegung messen. Wir bleiben also hier nicht mehr stehen,
eine Videoaufnahme von einer Bewegung auszuführen,
sondern wir wollen mindestens auch Messgrößen aus dieser Williaraufnahme generieren.
Und so unterscheiden wir verschiedene Messmethoden, die beiden Links dargestellten,
Kinemetrie und Dynamometrie, sind Methoden, die wir auch in der Physik finden.
Die Kinemetrie oder Bewegungsmessung im engeren Sinne, hat zur Aufgabe,
die Bewegung räumlich, zeitlich zu beschreiben.
Also zum Beispiel die Bewegung von Massepunkten oder Körperpunkten in Raum und Zeit.
Und wir können dann weitere kinematischen Größen davon generieren,
wie also zum Beispiel Geschwindigkeit, Beschleunigung, Winkeländerungen oder Frequenzen.
Die Dynamometrie versucht oder misst die Kräfte,
die Bewegung verursachen
Wir werden also über Kraftzensoren ermitteln, welche Bewegungen,
welche Kräfte treten denn auf, zum Beispiel als Botenreaktionskräfte,
wenn, wie wir gesehen haben, beim Stütz auf dem Pferd,
der Athlet sich vom Pferd abdrückt,
dann könnte man also die Abdruckkräfte messen.
Die Elektromyografie beschäftigt sich mit der Ableitung der elektrischen Aktivität auf
dem Muskel. Wir gehen also hier mit Oberflächen,
Elektroden vor, die wir auf den Muskelbauch aufkleben.
Und wir können also dann die neuronale Erregung, das sogenannte Aktionspotenzial erfassen,
was auf der Muskelmenbran läuft und könne daraus schließen,
ob der Muskel aktiv ist oder nicht aktiv.
Wird er also neuronal angesteuert oder nicht zum Beispiel?
Ich werde es noch ein bisschen vertiefen. Hier ein Beispiel,
Highspeed Kinemetrie, wir haben in Frott also häufig schnelle Bewegungen.
Der Pferdsprung ist nicht mal eine der schnellsten Bewegungen
Hier haben wir relativ lange Botenkontaktzeiten,
die schnellere Bewegung wären zum Beispiel der Sprintlauf,
wo wir Botenkontaktzeiten haben, von weniger als 100 Millisekunden bei Spitzenathleten.
Deswegen verwenden wir also besondere Videotechnik, Highspeed,
Kinemetrie hier also dargestellt, 250 Bilder pro Sekunde werden aufgenommen,
um also sehr präzise die zeitliche Auflösung der Bewegung zu erfassen.
Der Insider, die Insider unter ihnen werden vielleicht wissen,
ein normales Fernsehen Bild hat 25 Bilder pro Sekunde.
Wir haben also hier die zehnfache Auflösung.
Das Vorgehen ist dann so, dass wir interessierende Körperpunkte hier
also vor allen Dingen große Gelenke mit Markern markieren.
Diese können wir dann auf dem Videobild wiederfinden und können,
weil das Videobild kalibriert ist, ist ortsfest.
Wir haben also hier ein Koordinatensystem,
können wir also die Koordinaten dieser Punkte nehmen und über den
Bildwechsel auf die Zeit schließen,
also zwischen ein Bildwechsel vergehen,
also dann
genau 2050 Millisekunden
Achso, das Video wollten wir auch laufen lassen.
Wir sehen dann hier den Kniewinkelverlauf über die Zeit und den Lüftwinkelverlauf
und könnten also jetzt den minimalen oder maximalen Kniewinkel beim Verhalten auf dem Reuterbrett uns anschauen.
Ein guter Abdruck vom Brett,
Absprung vom Brett ist eben dadurch charakterisiert,
dass ich eine gute Koordination mit im Brett habe,
dass ich also gegen das Brett springe,
dann mich steif stelle und die Elastizität des Brettes ausnutze,
können wir vielleicht nochmal hinschauen
Schauen Sie mal auf das Einspringen. Das Brett wird durchgeborgen
. Es wird sehr wenig nachgegeben im Kniegelenk.
Jetzt erfolgt schon die Absprungstreckung und zeitlich dazu koordiniert,
Kombi, elastische Energie vom Heutebrett zurück.
Zweites Beispiel wäre also zum Beispiel Untersuchung im Fußball,
hier mal dargestellt, die Untersuchung eines Vollspannstoßes.
Die Frage war, wie können wir also die Bewegung so optimieren,
dass die Athleten mit maximaler Ballgeschwindigkeit,
dem Ball zum Beispiel beim Elfmeter ins Tor treffen.
Und da ist natürlich schon die Frage der Interaktion zwischen Fuß
am Ball eine wesentliche Rolle.
Und das mal hier dargestellt mit Highspeed Video, 1000 Bilder pro Sekunde.
Und wir sehen, wenn wir 1000 Bilder schießen,
haben wir zehn Bilder Ballkontakt und wir sehen vor allen Dingen,
was passiert denn die Verformung des Balles und auch die Verformung
des Fußes
Physikalisch gesehen wäre es hier also eine Form der Impulsübertragung.
Der Bewegungsimpuls des Fußes wird auf den rohenden Ball übertragen.
Und der rohende Ball nimmt den Bewegungsimpuls mit. Und wir haben hier gesehen,
dass es aber kein ideal elastischer Stoß ist,
sondern dass es zur extremen Verformungen des Balles kommt.
Und wenn man genauer hinschaut,
auch des Fußes aus dieser Verformung des Fußes,
können wir wiederum auf die Belastung des Fußes rückschließen.
Und entsprechende Konsequenzen im Training ziehen
Die Biomechanik hat also dann im Sinne der Bewegungsforschung als Aufgabe,
Bewegungen zu messen, Bewegungen, optimale Bewegungen zu begründen,
die dann als Gegenstand im Lernprozess dienen.
Hier das Beispiel aus dem Rudern oder ein Beispiel aus den Rudern.
Wir wollen bei also, wie sieht die Ruderbewegung aus?
Die Ruderbewegung könnte man
als Rudertechnik charakterisieren
Guter Technik als das biomechanisch zweckmäßige Lösungsverfahren, ummittels Gul und Riemen.
Das wären also die weiten Roderarten, die wir unterscheiden.
Und der Ausnutzung der inneren Kräfte, also der Kräfte,
die der Athlet, die Mannschaft aufbringen kann. Und der äußeren Kräfte,
das wären also vor allen Dingen die Widerstandskräfte des Wassers,
die einmal die Bewegung des Bootes hemmen,
die aber zum anderen den Widerstand für das Blatt bilden,
um das Boot zu beschleunigen.
Und wir müssen natürlich das Regelwerk einhalten,
Die zweite Frage wäre also die Optimierung der Routertechnik.
Die Routertechnik wäre zu verstehen, als das Bindeglied zwischen den konditionellen Voraussetzungen,
also der Kraftschnelligkeit und Ausdauer, die Athleten haben.
Die Routertechnik ist das Mittel, um diese Voraussetzungen möglichst optimal
umzusetzen, um eine hohe Ruderleistung zu erreichen.
Und diese Routerleistung könnte man wieder im mechanischen Sinne ganz einfach fassen.
Ja, die kurze Fahrzeit, die zu erzielen ist
Wie schaut das aus? Brüdern hier nochmal dargestellt.
Wenn man genau hinschaut, sieht man hier Messsensoren.
Das heißt, das ist also das normale Rudergerät,
das Wettkampfgerät in diesem Gerät sind die entsprechenden Messsensoren angebracht.
Und wir können jetzt während der Bewegungsausführung entsprechend diese physikalischen Größen ermitteln,
können etwas aussagen über die Routertechnik und die dabei erbrachte Routerleistung.
Hier dargestellt das Messsystem. Wir haben eine Kooperation mit dem
Institut Forschung und Entwicklung für Sportgeräte Berlin. Wir entwickeln gemeinsam solche Messsysteme,
ganz speziell für das Rudern, mit dem Ziel,
dass wir unseren Kaderathleten diese Geräte zur Verfügung stellen für das Training,
für die Leistungsdiagnostik, um halt die entsprechende Leistung wissenschaftlich zu fundieren und auch die Entwicklung der Leistung zu beschleunigen.
Welches Sensorik setzen wir ein
Hier nochmal dargestellt, wir haben also vier Messplätze oder Messsensoren
für den einzelnen Ruderer. Ganz wichtig ist die Erfassung
der Bruderkraft, wie wir hier das sehen.
Hier wird also ein Kraftsensor, ein Dehnungsmessstreifen auf das Ruder aufgebracht.
Dieser Dehnungsmessstreifen misst die Verformung des Ruders,
wenn das oder im Wasser ist und der Athlet am Inhebel
zieht,
kommt es zur Verformung des Ruders
Und proportional zu dieser Verformung entsteht also eine Spannung am Kraftsensor.
Und wir können dann aus dieser proportionalen Spannung auf die tatsächlich
eingeleitete Kraft schließen. Das Gleiche würde am Stemprett passieren.
Hier sehen wir auch wieder diesen Kraftsensor, Dehnungsmessstreifen.
Es käme also zur Verbiegung dieses Stempretrons proportional zur eingeleiteten Kraft.
Wir können dabei Druckkräfte und Zugkräfte erfassen. Hier sehen wir ein Drehportinsumeter,
also ein Winkelmesser, der auf den Dollenstift aufgeschraubt wird,
über diesen Gummifahrten eine Verbindung hat zum Innenhebel,
sodass also die oder Bewegung, Ruder, Winkelbewegung des Inhebes,
über dieses Drehpotentiummeter erfasst werden kann.
Wir sehen also dann hier den Verlauf des Ruderwinkels im Grad dargestellt.
Wir erfassen weiter die Rollsitzbewegung, hier sehen wir,
so ein Gummiband. Hier ist ein inkrementaler Weggeber.
Ich spare jetzt hier die Einzelheiten. Wir können also aus
diesen vier Sensoren sehr schön die Kraftabgabe des Athleten erfassen und
wir können die Bewegung des Rollsitzes und des Ruders erfassen
Des Weiteren können wir hier ein Beschleunigungssensor,
die resultierende Beschleunigung des Bootes ermitteln, durch die Kraftabgabe und Bewegung des Athleten,
entsteht eine Kraft auf das Boot, die Beschleunigten bürgen kann,
also beschleunigen in Vortriebsrichtung, aber genauso auch abbremsend entgegen der Vortriebsrichtung.
Und wir können über diesen Impeller, dieses Flügelrat,
die Bootsgeschwindigkeit erfassen, dieses Flügelrat wird es sich um Wasser befinden,
wird also durch das Wasser angeströmt und wir erfassen die Relativbewegung Roderboot zum Medium Wasser,
aus dieser Relativbewegung können wir auf den induzierten Wasserwiderstand schließen,
der zu überwinden ist, bei der entsprechenden Wurzgeschwindigkeit.
Diese Sensorik kann also dann auch im Achter eingesetzt werden und
wir erhalten also für hier Beispiel Deutschland, Achters sind schon etwas ältere Untersuchungen.
Für alle Athleten von Platz 1 bis Platz 8,
Platz 8 wäre die Schlagposition, Platz 1, die Bugposition, die entsprechenden Werte
Und wir können jetzt aus Kraft und Weg auf die Ruder-Leistung schließen.
Hier wäre also dargestellt, die Ruder-Leistung,
jedes einzelnen Athleten im Durchzug getestet wurden 3.000 Meter.
Es war also eine Strecke von 3.000 Meter. Wir haben
222 Schläge aufgezeichnet und jetzt die entsprechenden Kraft- und Leistungswerte für die einzelnen Athleten zur Verfügung,
die alle im gleichen Boot waren, mit einer gleichen Schlagfrequenz gerudert sind,
sich aber in der Leistungsabgabe enorm unterscheiden.
Also wir haben 630 Watt. Zugleistung am Innenhebel im Unterschied zu
482 Watt pro Ruderschlag. Das sind also enorme Leistungsdifferenzierungen,
die man so als Trainer nicht mehr visuell beobachten kann.
Wir haben also hier die Möglichkeit, genau zu schauen,
welche Leistung bringt der einzelne Athlet in einer bestimmten Situation in diesem Ruderboot
und können dann die guten Athleten quasi erkennen und zu einer Mannschaft zusammenführen,
um dann bei Olympia oder bei Weltmeisterschaften, optimale Erfolge zu erzielen.
Interessant, dieses Vorgehen, dass wir also solche Kraft,
Winkelvorläufe oder Kraft, Zeitverläufe messen,
in diesen Kraftzeitverläufen repräsentiert sich eigentlich die Qualität oder die Handschrift, die Bewegungstechnik des Einzelnen.
Wir sehen, dass hier auch wieder aus dem Achter,
vier Sportler sind dargestellt, die Kraftvorläufe, die Ruderkraft,
die Kraft am Stemmbrett, die Botskraft,
das wären resultierende Kraft, von Dolle und Stemmbrettkraft,
die letzten Endes als beschleunigende Kraft auf das Boot wirkt.
Und wir sehen, dass die Kraftverläufe sich individuell unterscheiden.
Wenn wir uns jetzt das Video anschauen,
würden wir als Laie keine Unterschiede in der Bewegungsausführung erkennen.
Der erfahrene Trainer sieht natürlich Unterschiede in der Bewegungsausführung,
aber wir können sie hier präzise messen und können uns also
Gedanken machen, wie müssen wir die Bewegung verändern.
Beim Einzelnen damit eine höhere Leistung und letzten Endes ein besseres Wettkampfergebnis herauskommt. Im Unterschied,
die Kraftverläufe eines Sportlers, jetzt bei unterschiedlicher Bewegungsgeschwindigkeit,
war unterschiedlicher Schlagfrequenz und wir sehen, dass sie sich enorm ähneln,
nur mit steigender Schlagfrequenz, steigt natürlich die Intensität und damit auch die Höhe der Kraft.
Wir sehen hier, dass diese Steigerung sehr kontinuierlich erfolgt,
also von einer Schlagfrequenz, 20 Wiederholungen pro Minute bis zu 32 Wiederholungen,
500 Meter steht für ein rennen in Unterdistanksbereich 500 Meter.
Und wir sehen mit der Intensität, gelingt es dem Athleten,
die Kraft auch zu steigern.
Und den Kraftverlauf, die Qualität des Kraftverlaufes nicht zu ändern.
Daraus können wir also Rückschlüsse ziehen, dass dieser Athlet
die Bewegungstechnik unter ganz unterschiedlichen Bedingungen adäquat reproduzieren kann.
Das ist also ein Bild eines Top-Athleten, wenn man so will.
Elektromyografie wäre das nächste Stichwort. Hier sehen wir also,
Oberflächenelektroden, einer bipolaren Ableitung. Wir pleben also zwei Elektroden relativ dicht,
nebeneinander auf den Muskelbauch und können also das Aktionspotenzial,
was zwischen diesen Elektroden wandert, erfassen.
Die Spannungen, die wir hierbei abnehmen, sind relativ klein.
Die müssen also gleich verstärkt werden. Also haben wir dicht
an der Elektrode, Verstärker. Das geht dann in
solch eine Inbox. Hier werden also die verschiedenen Elektroden,
die wir geklebt haben, zusammengeführt, dann über eine AD-Wandlerkarte analog Digitalwandlerkarte in den Rechner.
Und wir bekommen dann das Elektro-Myorgramm. Hier sehen wir wieder
ein Beispiel vom Rudern. Wir sehen, wie da die Marker,
die geklebt sind, für die Kinematik.
Und wir sehen dann hier die vielen Tebs, Pflaster.
Das sind die Elektroden geklebt. Bewegungsausführung,
hier in dem Fall die Ruderbewegung auf dem Erkometer,
nebenbei gesagt, die Athletin ist Olympiasiegerin 1900 2004 bei den Olympischen Spielen in Athen geworden.
Nur nochmal, wenn man sich die Bewegung anschaut,
haben wir also eine Beugebewegung im Kniegelenk.
Folgeung, Streckung im Kniegelenk. Und wir können uns jetzt
das OMG anschauen. Hier sehen wir also die vordere Bewegungsumkehr,
innerer Bewegungsumkehr. Wir werden also Hier im Durchzug,
das wäre die Streckbewegung. Im Freilauf wäre dann die Beugebewegung das Vorräumen.
Wir sehen also hier, was das laterales Rektus für Morris,
das wären also die klassischen Kniestrecker.
Wenn wir uns also mal anschauen, die vordere Bewegungsumkehr,
die Bewegung, die hier erfolgt, wäre also eine Kniebeugebewegung.
Die Kniebeugebewegung wird aber durch die Kniestrecker ausgeführt, wie wir es sehen.
Die sind halt aktiv
Jetzt nicht relativ einfach, wenn ich also nach vorn rolle,
muss ich die Vorwärtsbewegung abfremsen und das Abfremsen dieser Vorwärtsbewegung erfolgt
natürlich durch Vorwärtsbewegung oder Beugebewegung durch eine Aktivität der Streckermuskulatur.
Und ich kann das also hier sehr schön auch sehen,
Kniewinkelverlauf ist eine Beugung und erst hier beginnt die Streckung,
aber die Kniestreckungsskulatur ist vorher aktiv und die Bewegung abzubremsen.
Bewegung erfahren Heißt natürlich, ich muss Bewegungen ausführen.
Wir haben uns schon angeschaut, was passiert,
wenn wir Bewegungen ausführen, das motorische System wird aktiv.
Wir bekommen also aus dem zentralen Nervensystem von mir aus,
aus dem motorischen Arealen, Befehle,
die über verschiedene Stufen so weit geführt werden,
dass am Ende über das sogenannte Alpha-Motorneuron im Rückenmark eine Erregung
auf den Muskel erfolgt,
die Erregung auf dem Muskel können wir
über das Elektromyrogramm ableiten
Des Weiteren gibt es das sensorische System. Bei der Bewegungsausführung
haben wir im Körper Rezeptoren, die Informationen sammeln über die Bewegungsausführung.
Also hier zum Beispiel das Gleichgewichtsorgan im Innenohr.
Die geben also jetzt Informationen aus der Umwelt,
zum Beispiel zur Beschleunigung im Schwerefeld unserer Erde wieder.
Diese werden wieder über das Rückenmark an das Gehirn geleitet,
werden dort verrechnet und können wieder Einfluss nehmen auf das
motorische System
Im Körper haben wir also verschiedene Sinnessysteme,
wie zum Beispiel Gesicht sind, Gehör sind, Tast sind Gleichgewichtssinn,
aber wir haben auch in dem Bewegungsorganen wie Muskeln,
Sehnen, Gelenken und Bändern, Rezeptoren,
die uns Informationen über die Bewegungsausführung liefern.
Diese Informationen sind uns aber nicht bewusst, die liegen aber an,
um also dann die Bewegung zu erfahren,
wäre es Aufgabe des Trainers,
des Lehrers,
dieser Informationen bewusst zu machen
Also wie ist das Gefühl, das Muskelgefühl bei einer bestimmten Bewegungsausführung?
Das wäre die Aufgabe. Wir führen also Bewegungen aus.
Wir kommen in Informationen über die Bewegung aus unseren Rezeptussystemen.
Diese Informationen versuchen wir ins Bewusstsein zu holen,
als sogenannte Bewegungserfahrung dann abzuspeichern und bei der nächstfolgenden Bewegungsausführung zu nutzen.
Wir können also diese Bewegungswahrnehmung, wie wir sagen,
ganz gezielt trainieren, Zum Beispiel durch Sensibilisieren,
also überhaupt erst mal registrieren, welche Reize sind denn eingegangen?
Dann im Sinne des Diskriminierens, wie unterschiedlich haben sich denn die Reize unterscheiden?
Also fein abgestuft, ein Gefühl für Kraft zu entwickeln?
Das können wir also unterstützen durch zeitweiliges Ausschalten, einzelner Sinne.
Ich kann also zum Beispiel eine Bewegung ohne visuelle Kontrolle
ausüben und dabei werden die noch verbliebenen Sinne sensibler eingestellt
Und übernehmen teilweise Kombensatorisch den ausgeschalteten Sinn im Sinne der Informationsgenerierung.
Und wichtig ist, dass diese erhöhte Sensibilität für eine
gewisse Zeit auch noch erhalten bleibt. Natürlich ist klar,
dass ich mir Gedanken machen muss von der Bewegung oder von der Sportart,
die ich schule, entsprechend der Sportarzt ist die Wertigkeit der Sinne sehr unterschiedlich.
Kommen wir zum Vermitteln von Bewegungen. Ich werde hier eine
ganz spezifische Art der Bewegungsvermittlung vorstellen,
nämlich dass die sogenannte Messplatz-Training oder auch bezeichnet als biomechanisch gestütztes Feedback-Training.
Feedback heißt Rückinformation. Es geht also um die Rückinformationen,
die entstehen während der Bewegungsausführung. Das können also sein,
die intrinsischen Rückinformationen, das intrinsische Feedback, das also was durch unser Rezeptersysteme einläuft.
Es könnte aber auch ein extrinsisches Feedback sein,
also ein von außen gegebenes Feedback, zum Beispiel die Anweisung des Trainers des Lehrers, Korrekturhinweise.
Es könnten aber auch sein, biomechanische Messgrößen, hier mal dargestellt,
wir können also dann die Bewegung messen und können die entsprechenden
Messgrößen visualisieren und zum Beispiel beim Rudern während der Bewegungsausführung dem Athleten zur Verfügung stellen.
Wir sehen also hier den Kraftverlauf, Kraftzeitverlauf, Zyklus für Zyklus,
der Athlet kann jetzt also seine Bewegung an diesen Kraftzeitverlauf ausrichten.
Wichtig ist aber, dass er nicht stupide diesen Kraftzeitverlauf ansteuern soll,
sondern die Aufgabe besteht darin, variiere die Bewegung,
kontrolliere, was die Bewegungsvariation bewirkt hat,
zum Beispiel im Kraftzeitverlauf und erspüre diese Veränderung mittels deines intrinsischen Feedbackes.
Eiche quasi, das intrinsische Feedback an dem Präzisen, äußeren Messwert.
Das wäre die Aufgabe, wie wir gestellt Oder Stellen.
Hier sehen wir das wieder im deutschlandachter, acht Displays,
die können wir quasi so positionieren, dass jeder Athlet sein individuelles Feedback bekommt.
Es ist klar,
dass diese Form der Bewegungsvermittlung nicht alltäglich ist und vor allen Dingen auch nicht alltäglich notwendig ist,
sondern hier geht es also um Veränderungen von Bewegungsdetails,
die wir mit klassischen Vorgehen,
zum Beispiel durch Interaktionen mit Trainer und Athleten nicht erzeugen können.
Das wären also zum Beispiel solche Fehler im Kraftzeitverlauf die durch
Feedback-Training verändert werden. Wir benötigen also neben dem Messsystem,
was ich schon dargestellt habe, auch noch ein Feedback-System.
Hier dargestellt, zum Beispiel Displays für die Sportler. Eine bestimmte Elektronik,
eine Telemetrie, um die Messwerte auch in das Begleitnot zu übertragen.
Im Begleitboot, also im Motorboot, sitzt dann der Trainer,
der bekommt die gleichen Messdaten auf sein Trainerdisplay.
Die vielen Schalter, die hier sind, gehen dazu.
Er kann also die einzelnen Athleten durchschalten und kann sich anschauen,
für Kurven generierter Athlet und kann das weder mit seiner eigenen Bewegungsbeobachtung
abgleichen und kann aufgrund dieser Zusatzinformationen auch Korrekturhinweise präziser geben.
Hier sehen wir mal, wo das Display dann positioniert ist auf dem Stemmbrettrohr.
Und wir haben also diese Form des Trainings,
Messplatztraining evaluiert und finden dann in relativ kurzer Zeit
Ansteuerungseffekte in der Routertechnik, die sich dann eben manifestieren im
veränderten Kraftwinkelverlauf. Hier also dargestellt im Eingangstest eine Athletin,
die in verschiedenen Schlaffrequenzstufen charakteristisch diesen Kraftzeitkraftwinkelverlauf erzeugt hat.
Nach mehreren Trainingseinheiten mit Display, also mit Feedback, wurde dann diese Veränderung angesteuert.
Und wir konnten dann auch ohne Display Erhaltenseffekte nachweisen,
dass die Bewegungsveränderung tatsächlich ohne das Feedback-System in ganz unterschiedlichen Belastungen,
also hier Frequenzen wieder bis 30 Schläge sich reproduzieren.
Eine andere Form der Bewegungsvermittlung,
an der arbeiten wir jetzt etwa zwei Jahre,
wäre die Sonifikation, also die Vertonung von Bewegungen,
auch wieder zum Zwecke des Feedback-Trainings.
Und wir haben uns hier ausgewählt, wieder rudern,
die Wurzbeschleunigung. Wir sehen also diesen roten Kasten,
in diesem roten Kasten befindet sich einmal im Ortsbeschleunigungssensor und
ein GBS-Sensor
Und wir halten also Informationen über den Beschleunigungsverlauf und über die Bewegung des Bootes.
Gleichzeitig wird in diesem Kasten die Bootsbeschleunigung vertont,
sonifiziert und kann dann entweder über Kopfhörer, Lautsprecher während des Ruderns zurückgegeben werden.
Wir bilden also hier den Beschleunigungszeitverlauf als Lautstärke und Turnhöhe ab,
umso lauter, umso höher da tun, umso größer ist die Beschleunigung,
ist kein Turn da, keine Beschleunigung da.
Hier, kurzes Beispiel, ich hoffe, es klappt.
Eine höhere Schlagfrequenz
Ja. Man hat also sehr schön gehört, Störungen in der Bootsbeschleunigung
waren auch abgebildet. Auch das haben wir bereits evaluiert,
allerdings noch nur nach Ansteuerungseffekten, schauen können, noch keine Behaltenseffekte.
Und wir fanden also bei allen Booten,
die wir untersucht haben, das waren insgesamt sechs Boote.
Angefangen vom Einer bis zum Achter. Das muss man so sehen,
der Einer, das Kleinboot,
das ist also ein eingefahrenes Boot,
weil es ja
keine Mannschaft gibt
Der Achter, der wurde relativ zeitnah gebildet,
also eine Mannschaft, Junioren-Nationalmannschaft, die nicht eingefahren war.
Und bei allen Booten haben wir dieses Bild gefunden.
Hier ist die Steigerung der Geburtsgeschwindigkeit dargestellt zur B-Sline,
das heißt also zum Rudern, ohne Sonifikation vor dem Training mit der Sonifikation.
Mit heißt Ruder mit Sonifikation, heißt ohne. Und wir sehen immer dann,
wenn wir zugeschaltet haben, fuhr das Boot schneller.
Das kann man sich ganz einfach erklären durch diese akustische Zusatzinformation
kommt es zu einer Rhythmisierung der Mannschaft.
Die einzelnen Personen wären quasi in diesem Mannschaftsrhythmus hineingezogen.
Damit läuft das Boot insgesamt ruhiger und man kann auch dann
letzten Endes unter diesen günstigeren Bedingungen bessere Ruderleistung abgeben.
Damit bin ich mit dem Fachvortrag am Ende und wäre angekommen bei den Studiengängen,
ich will mal so vom Prinzip her verdeutlichen, wie die Studiengänge,
die Bachelorstudiengänge am Fachbereich Bewegungswissenschaft aussehen und fange mit den einfachsten Studiengängen an,
also die Lehramtsstudiengänge mit 45 Leistungspunkte, Punkten,
und auch daneben das Nebenfach Bewegungswissenschaft.
Im Rahmen dieses Studienganges sind also diese 45 Leistungspunkte zu erbringen,
innerhalb von fünf Modulen. Wir haben also da bei vier Basismodule,
die Basismodule werden jeweils von den entsprechenden vier Abteilungen gelehrt, unterrichtet.
Man könnte sich also dann solch ein Basismodul so vorstellen,
wie wir das hier am Beispiel des Basismodul, Bewegungs- und Trainingswissenschaft sehen.
Wir haben also immer eine Grundlagenvorlesung, in dem Fall Einführung,
in die Bewegungs- und Trainingswissenschaft. Gekoppelt mit sogenannten Seminar und Übungen,
das sind immer dreistündige Veranstaltungen, die zum Ziel haben, die Wissenschaft,
die Bewegungswissenschaft praktisch in der Sporthalle auf den Sportplatz zu erleben.
Hier geht es also sowohl um theoretische Vermittlung von Bewegungswissenschaft,
Aber das ganz eng am praktischen Erleben und an dem eigenen Vermitteln von Bewegung.
Und hier wären also dann, enthalten die Zielschussspieler.
Und wahlweise Psychomotorik und athletische Gymnastik, Psychomotorik, glaube ich,
ist bekannt, athletische Gymnastik, könnte man auch bezeichnen,
als Fitnesstraining oder Krafttraining.
Wir sehen also alle Studiengänge, machen die Vorlesung,
alle Studiengänge machen mindestens, machen zwei Theorie und Praxisveranstaltungen.
Und dann kommt es zu einer Erweiterung, die Gymna das Jahrlehrer vertiefen,
das Ganze durch ein Seminar und die Bewegungswissenschaftler vertiefen das Ganze durch zwei Seminare.
Am Ende steht eine Modulprüfung. Diese Streckmuster finden wir bei
dem Basismodulen wieder, sodass wir insgesamt zehn Praxisfelder abdecken können.
Zum Beispiel also Rückschlagspiele wären weiteres Feld, tanzen,
Tonnen wären zwei weitere Felder. Laufen, springen,
werfen, Leichtathletik wäre ein Feld
Bewegen im Wasser, Schwimmen wäre ein Feld,
Wasserfahrsport wäre ein weiteres Feld, Rollen und Gleiten,
da runter auch zu verstehen, Skilaufen, Inlines gehten.
Sie haben eine Frage? Je nach Studiengang, also die Lehramtsstudiengänge,
müssen diese zehn Stüdiengänge, zehn Bewegungsfelder abdecken, bei den Bewegungswissenschaftlern gibt es mehr Wahlmöglichkeiten.
Dann gibt es ein Vertiefungsmodul als Projekt, Bewegungswissenschaft. Hier geht es also darum,
dass sie in hoher Eigenständigkeit, Projektarbeit realisieren,
Projektarbeit könnte also zum Beispiel sein,
dass sie in die Schule gehen, in der Schule,
motorische Tests ausführen, um also den Fitnesszustand von Kindern zu erfassen,
um auf Basis dieser Ergebnisse dann Rückschlüsse auf die individuelle Förderung des Kindes zu schließen.
Das kann also sein, das Kind ist ein tolles,
sportliches Talent, dann sollte es entsprechend einer Talentförderung oder eine Talentförderung genießen.
Oder das Kind ist halt motorisch zurückgeblieben und wir müssen entsprechende Maßnahmen treffen,
damit also die natürliche Entwicklung des Kindes auch gesichert ist.
Wenn wir die Gymnasiallehrer uns jetzt anschauen,
dann käme neben den schon genannten Bewegungsfeldern nochmal eine Vertiefung dazu,
Vertiefungsmodul, das heißt zwei Bewegungsfelder, aus der einen Feld Teamsportartens,
andere aus Individualsportarten, was sie selbst wählen können,
wird nochmal vertieft,
sodass sie eine gewisse Spezialisierung auch für dieses Bewegungsfeld haben
Im Unterschied dann erstes, zweites Fach, Gymnasiallehrer sehen wir,
dass das erste Fach dann das Abschlussmodul in der Bewegungswissenschaft absolviert.
Und das zweite Fach natürlich im ersten Fach dieses Modul,
das Abschlussmodul wäre das Schreiben der Anfertigen der Bachelorarbeit und eine mündliche Abschlussprüfung.
Bei den Bewegungswissenschaftlern, hier haben wir ja den Bachelor of Arts.
Das heißt, neben dem Hauptfach Bewegungswissenschaft müssen Sie
ein Nebenfach wählen
Das Nebenfach hat einen Umfang von 45 Leistungspunkten. Als Nebenfach kommt in Frage,
oder kommen in Frage alle Fächer, die die Universität Hamburg anbietet?
Wichtig für sie ist, wenn sie sich entscheiden,
Bewegungswissenschaft zu studieren, müssen sie sich für ein Nebenfach entscheiden.
Es gibt aber sehr gute Kombinationen,
sodass sie das für sie interessante, sicherlich auch finden werden.
Wir sehen also wieder die Basismodule. Das Projektmodul wird noch vertieft
über zwei Semester. Das heißt, die Projektarbeit ist,
fällt noch umfangreicher aus. Sie haben wieder die Bewegungsvertiefung und dann kommt weiterhin zu der ABK-Bereich,
wo es also um eine zunehmende Berufsorientierung geht und das sogenannte,
die Techniken wissenschaftlichen Arbeitens bzw. sogenannte Soft-Skills, Schlüsselkompetenzen entwickelt werden.
Dass es also immerhin einen Umfang von 37 Leistungspunkten im Kern
ist dann ein Berufspraktikum absolvieren, wobei wir halt das vierte Fachsemester empfehlen,
dieses Berufspraktikum zu machen. Wir gleiten zu dem Praktikum,
erfolgten Praktikumsseminar und in den ersten weiten Studien ersten Studienjahren,
in den ersten beiden Semestern gibt es eine Einführungsvorlesung in die Berufsorientierung.
Da des Weiteren sind acht Leistungspunkte im sogenannten freien Wahlbereich zu studieren.
Der freie Wahlbereich, den können Sie selbst bestimmen. Es geht also hier,
es gibt die Wahlmöglichkeit, aus allen Lehrvereinstaltung der Universität,
die für den freien Wahlbereich ausgewiesen sind,
können Sie frei wählen und sich entsprechend in Ihrer Allgemeinbildung weiterentwickeln.
Mit ein paar abschließenden Fotos möchte ich Ihnen den Fachbereich noch
ein bisschen näher bringen. Wir sehen also hier ein Foto
heute geschossen von dem Sportpark, die legen an der
roten Baumschusssee
Wir haben also in diesem kleinen Uni, Campus, Sportpark,
einen Kunstreisenplatz für große Sportspiele wie Fußball oder Hockey zum Beispiel.
Wir haben einen Tennisplatz, die Hausmeister,
die Platzwatte sind gerade emsig dabei, den herzustellen.
Wir haben Beach, Volleyballanlagen und Beach-Handballanlagen, die genutzt werden können.
Wir haben verschiedene Hallen. Hier sehen Sie von außen
die sogenannte kleine Unihalle und von innen die kleine Unihalle,
wo man also zum Beispiel Basketball spielen kann oder andere Bewegungsfelder.
Wir haben die große Uni-Halle mit entsprechenden auch Zuschauertraversen.
Wir haben einen Tonsaal. Wir haben einen Tanzsaal. Heute
Morgen war also die Fachausbildung tanzen drin. Und die haben
also ein klassisches Stück einstudiert, was wir hier sehen.
Wir haben einen Kraftraum mit daneben liegenden Fitnessstudio.
Wir haben also einen sehr umfangreichen Geräteraum
Da legt man sehr viel Wert, dass das auch immer auf den neuesten Stand ist.
Auch, dass wir Trendsportarten hier mitvertreten können, sodass sie
sich ausprobieren können. Vielleicht kann ich dazu noch sagen,
dass wir neben diesen obligatorischen Veranstaltungen, Bewegungsfeldern,
wo also der Schwerpunkt auf der Bewegungserfahrung, Bewegungsvermittlung liegt,
zusätzlich sogenannte Förderkurse eingerichtet haben, die Förderkurse werden von Studierenden durchgeführt,
die sind frei zur Nutzung.
Sie können also dann in solch einen Förderkurs gehen und Unter Anleitung,
ihr Leistungsniveau auf einer bestimmten, in einem bestimmten Bewegungsfeld erweitern.
Was wir auch als sehr schön empfinden, ist unsere Kastanie.
Unter dieser Kastanie lässt sich sehr schön zu manches Fachgespräch führen.
Gleich neben der Kastanie ist das Kaffeebüß des Studierenden Kaffee.
Hier sehen wir mal den, wie das aussieht,
das Kaffee wird also von Studierenden vier Studierende geführt,
sodass wir also am Fachbereich eine kleine Campus-Atmosphäre haben,
ein gutes Miteinander zwischen den Studierenden und den Lehrkräften.
Wir sind ein relativ kleiner Fachbereich,
sodass man sich persönlich kennt und auch diese persönlichen Kontakte,
darauf legen wir aus Seiten des Lehrkörpers großen Wert,
das erleichtert vieles.
Damit bin ich am Ende, ich danke für
die Aufmerksamkeit.
Stellen Sie Fragen
Sie entscheiden sich ja mit dem Studiengang, ob sie Lehramt studieren,
dann wäre die Perspektive natürlich Lehramt, Lehrer,
oder ob sie Bachelor-Bewegungswissenschaft studieren, dann werden sie nicht Lehrer, sozusagen.
Man muss sich aber das dann so vorstellen,
dass das kein geschützter Beruf ist,
wie also zum Beispiel ein Arzt, sondern Bewegungswissenschaft,
das kann ich in ganz unterschiedlichen Feldern ausführen, das kann also sein,
die Tätigkeit als Übungsleiter als Trainer im Verein, im Fitnessstudio.
Das kann sein, ich bin in Sportvereinen tätig,
zum Beispiel in der Organisation von Sportvereinen,
Hamburger Sportpoint oder große Sportvereine in der Stadt Hamburg.
Das Spektrum kann aber auch sein, dass sie Events organisieren,
managen, zum Beispiel sportliche große Ereignisse.
Sie können als Personaltrainer arbeiten, sie können in den Gesundheitsbereich geben. Wichtig ist,
dass sie vorher schön wissen, Ich habe also nicht das klassische Berufsfeld Bewegungswissenschaft,
sondern ich muss halt die Zeit des Studiums nutzen,
um Erfahrungen zu sammeln, um Netzwerke aufzubauen, zu gründen,
um möglichst schnell einen guten Einstieg dann ins Berufsleben zu finden.
Wir können das vor allen Dingen für unsere alten Diplomstudiengänge sagen,
dass die Studierenden recht gut unterkommen, weil also auch Hamburg als
sehr sportorientierte Stadt mit den sehr großen Breitensportbereich, Freizeitsportbereich enorme Möglichkeiten bietet.
Wie gesagt, Sie müssen da allerdings hellwach sein und
von vornherein das Berufsziel schon ein bisschen im Auge haben.
Ich wollte noch eine Bewerkung machen. Wichtig ist,
wenn Sie bei uns studieren wollen, müssen Sie eine Eignungsüberprüfung bestehen. Dieser Eignungsüberprüfung,
Überprüfung hat eine besondere Hamburger Note, wenn man so will,
weil wir hier nicht Wert leben, auf enorme sportliche Leistungsfähigkeit,
wie man das von mir aus Filmen kennt,
von Aufnahmeprüfung der Sporthochschule Köln, die über zwei Tage geht,
wo also dann Ausdauer, Schnelligkeit und so weiter geprüft wird.
Bei uns steht eher die Bewegungskoordination, die Ästhetik von Bewegung im Vordergrund.
Sie werden also dann überprüft, zum Beispiel im Tanzen,
mit und ohne Musik, im Jonglieren von Tennisbällen,
im Balancieren auf einem Rollbrett und ähnliches. Das heißt,
sie müssen sich mit den Inhalten der Aufnahmeprüfe und Eignungsprüfung auseinandersetzen,
das Üben, und dann gibt es eigentlich auch keine großen Probleme,
das zu bestehen. Nur wer ohne Vorbereitung dorthin kommt,
selbst wenn er ein exzellenter Sportler ist, hat nicht die Sicherheit,
dass er das dann tatsächlich auch erreicht oder schafft.
Sie müssen den eignungstest absolvieren, unabhängig,
ob sie da einen Leistungskurs im Abitur schon gemacht haben.
Wir erkennen allerdings auch Eignungsüberprüfungen anderer Universitäten an
Wichtig ist auch, rechtzeitig sich zu informieren, wann findet diese Eignung statt?
Test statt, das erfolgt immer einmal im Jahr.
Und sie müssen dann bestimmte Unterlagen auch beibringen zu diesen Eignungstests,
wie ärztliche Untersuchungen oder auch den Rettungsschwimmerschein.
Keine weiteren Fragen. Dann bin ich gespannt,
ob wir uns demnächst am Campus Roder Baum wiedersehen.
Ich würde mich freuen, dass wir vielleicht ein Stück des
Studiums gemeinsam gehen. Vielen Dank nochmal für die Aufmerksamkeit,
einen schönen Abend